一时荒唐 | 心理探索

Funny Story

大型38集文字情景剧《一时荒唐》

达芙妮一直都很喜欢她未婚夫彼得讲述他们爱情故事的方式：他们是在一个风很大的日子里相遇的，然后因为一顶被风吹跑的帽子而坠入爱河，最后一起搬回了他位于湖边的家乡，开始共同生活。彼得真的很擅长讲这个故事……直到有一天，他意识到自己真正爱的人其实是他青梅竹马的好友佩特拉。

于是，达芙妮开始了她的新人生：孤身一人来到风景如画的密歇根州温宁湾，没有朋友也没有家人陪伴，只有一份梦想中的工作——儿童图书管理员（薪水 barely 够付账单）。在这样的情况下，她甚至提出要和唯一可能理解她处境的人合租房子——那就是佩特拉的前任，迈尔斯·诺瓦克。

迈尔斯看起来有些邋遢又混乱，还特别喜欢在伤心情歌中寻找慰藉。他跟务实、拘谨的达芙妮完全是两种人。达芙妮的同事们对她几乎一无所知，以至于私下打赌她不是FBI特工就是在证人保护计划中的人。两人一开始尽量互不打扰，直到某天喝着酒诉苦时，竟然意外地建立了脆弱的友谊，并想出了一个计划。如果这个计划还包括故意发布一些误导性的“夏日冒险”合照，那谁又能怪他们呢？

但这一切不过只是演戏罢了，对吧？毕竟达芙妮怎么可能在开启人生新篇章的时候，真的爱上那个——她前未婚夫的新未婚妻的前任呢？对吧？

🔖心理知识

我们在情景剧《一时荒唐》中设计了23个场景，帮助你理解合理化 防御机制。

在现代社会的高速节奏和高度竞争环境中，个体面临着巨大的压力与冲突。为了应对这些心理负担，人类常常采取一些心理防御机制，其中“合理化”（Rationalization）作为一种常见的应对方式，帮助我们减轻焦虑并看似为自己的行为和决定提供正当理由。我们将深入探讨合理化的定义、它的心理学背景及影响，并探讨如何识别和应对这种防御机制。

1、什么是合理化？——定义和心理学背景

合理化的心理学解释

合理化（Rationalization）是一种常见的心理防御机制，指的是个体在面对不符合社会或自我期望的行为或结果时，通过自我辩解或提供表面上合情合理的解释来减轻内心的焦虑或负罪感。例如，个体可能通过找借口来解释自己的一次失败，避免承认自己在某些情况下的不足。合理化往往能短期内让人感到舒适，但长期来看可能会影响自我认知和行为模式的健康发展。

根据弗洛伊德的防御机制理论，合理化属于“认知失调”中的一种反应机制，当人类的行为与其信念或期望产生冲突时，个体通过合理化进行心理平衡。这种机制帮助个体在认知上缓解冲突，从而维持心理稳定。

合理化的生理与心理作用

合理化的作用在于其能够有效减少个体在面对失败、困境或不愉快事件时产生的焦虑和内疚感。当个体无法改变某些不如意的事实时，合理化成为一种内在机制，使人看似理智地解释不理想的情境。心理学家指出，合理化能让个体在情绪上获得暂时的安慰，但这也意味着他们没有从根本上面对或解决问题。

2、合理化的常见例子与应用

日常生活中的合理化

合理化无处不在，尤其在人际交往和职场生活中，个体常常借助合理化来解释自己的行为或他人的行为。例如：

职场失败后的合理化：某员工未能升职，可能会合理化为“这只是因为领导偏袒某些人”，而不愿承认自己在工作中的缺陷或不足。
人际关系中的合理化：在分手后，个体可能会解释为“我们根本不合适”，而忽略自己在这段关系中的问题。

合理化在心理健康中的表现

合理化在心理健康问题中也具有较为明显的表现，尤其在焦虑症和抑郁症患者中尤为常见。通过合理化，个体能避免正视自己内心的痛苦与负罪感。例如，抑郁症患者可能会通过合理化来解释自己对生活失去兴趣的原因，而不是承认内心的无力感和情绪困扰。

3、合理化的负面影响

长期使用合理化的后果

尽管合理化在短期内提供情绪缓解，但长期依赖合理化可能导致一系列不良后果。例如，个体可能会忽视自身行为中的问题，导致自我认知的扭曲。长期合理化不仅会影响个体的责任感，还可能降低决策的质量。因为合理化本质上是一种逃避现实的行为，这会使个体无法有效地面对和解决实际问题。

合理化对人际关系的影响

合理化也会影响人际关系和沟通。当个体在关系中不断合理化自己的不当行为时，这种态度可能会导致误解和冲突。例如，在工作团队中，某成员通过合理化不负责任的行为，可能会引起团队的不满并影响团队的合作氛围。

4、识别和应对合理化

如何识别合理化

识别合理化并不容易，因为它常常表现为看似合理的自我辩解。然而，有一些迹象可以帮助我们识别合理化行为。例如，过度的辩解、不断为自己的行为寻找借口，或者反复强调某些观点都是常见的合理化表现。

如何应对合理化

面对合理化，认知行为疗法（CBT）是一种有效的方法。CBT帮助个体识别不合理的思维模式，并将其替换为更现实、更健康的思考方式。自我反思和自我接纳也是克服合理化的重要手段。通过与他人沟通，开放心态，个体能够更好地识别自己是否在合理化，并采取有效的改变措施。

曝露合理化的认知方法

认知行为疗法通过帮助个体理解和挑战他们的合理化思维，鼓励人们面对现实，寻找更健康的应对策略。这种方法强调意识到不理性行为的根源，并通过实际行动打破合理化的循环。

5、合理化与其他防御机制的比较

合理化与否认、压抑等防御机制

合理化与其他防御机制，如否认和压抑，有着一定的联系。否认是指个体拒绝接受某些事实，而压抑则是指将负面情绪压制到潜意识中。与这些机制不同，合理化并不否认现实，而是通过对现实的扭曲来提供解释。了解这些不同的防御机制有助于更好地识别和应对它们。

6、如何利用合理化改善决策

积极的应用：合理化与决策

合理化在某些情境下可能有其积极的一面，尤其在压力较大的环境下，合理化可以帮助个体做出决策。例如，当面临重大决策时，通过合理化某些选择，人们能够减少选择困难并迅速作出决定，避免拖延。

如何平衡合理化与真实感受

虽然合理化在压力下可能有帮助，但长期依赖它会影响个体的真实感受。因此，如何平衡合理化与真实感受至关重要。个体应该学会识别何时合理化是必要的，何时则应更直接地面对自己的真实情感与困境。

7、总结与结论

合理化作为一种心理防御机制，尽管在短期内为个体提供心理安慰，但长期依赖可能导致自我认知的扭曲，影响人际关系与决策质量。认识和应对合理化是保持心理健康的重要步骤。

随着社会压力的增加，尤其在社交媒体和职场环境中，合理化可能会更加普遍。未来心理学的研究需要深入探讨如何帮助人们从合理化的循环中解脱出来，达到更深层次的自我认知和情感健康。

🤺防御分析

我们从《一时荒唐》这个故事中选取了23个场景，分析人物的合理化防御机制。

1. 日常矛盾

好像按了cue一样，音乐突然变大了。

我猛地合上电脑，从沙发上站起来。这栋公寓建于全球变暖之前，当时密歇根北部的人根本不需要空调，但现在才五月一号，公寓就已经在中午变成了砖头烤箱。

我走到卧室走廊，敲了敲迈尔斯的门。他的音乐盖过了我的敲门声，于是我开始用力砸门。

音乐停了。

脚步声慢慢靠近，门打开后，一股大麻味扑面而来。

我的室友迈尔斯深棕色的眼睛周围泛着红，他只穿着一条平脚裤，肩上披着一块毛线编织的毯子，看起来像个很凄凉的斗篷。考虑到我们公寓现在的闷热程度，我只能猜测他是出于 modesty 才这样穿的。但想想也真是奇怪，毕竟昨晚他还忘了我和他住一起，直接大开门洗了个澡。

这种遮掩对他来说似乎有点过头了。

他巧克力色的头发竖得到处都是，胡须也是乱七八糟。他清了清嗓子，说：“啥事？”

当‘我’提到迈尔斯的行为变化时，最符合以下哪种心理防御机制？

[(X)] 合理化（Rationalization） —— ‘我’试图用modesty解释迈尔斯的穿着行为，尽管实际情况可能并非如此。
[( )] 分裂（Splitting） —— ‘我’将迈尔斯的行为绝对化为荒唐或正常。
[( )] 投射（Projection） —— ‘我’将自己对热天的不适感投射到迈尔斯身上。
[( )] 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal） —— ‘我’因不满而选择减少与迈尔斯的互动。

答案解析：‘我’在面对迈尔斯看似矛盾的行为时，并未直接质疑，而是尝试通过合理化的解释来理解对方的行为。合理化机制指的是个体为了减轻内心冲突或不安，会用看似合理的理由为事件赋予意义。在这个场景中，‘我’通过推测迈尔斯是为了 modesty 才这样穿的，从而避免直接面对可能更复杂的真相或情感反应。

2. 发现秘密

与我房间里的奶油色和灰褐色形成鲜明对比，迈尔斯的房间是一片凌乱但温馨的铁锈红、芥末黄和七十年代的绿色组合。我的书整齐地排列在书架和窗台上方的架子上，而他的（很少几本）则脸朝下躺在地板上，书脊已经折断。他的桌子上散落着电子手册、零散的工具和一袋打开的酸甜软糖，窗台上一根香棒在几株生机勃勃的室内植物之间燃烧着。

不过，真正吸引我注意力的是他的电视。屏幕上是三十岁的蕾内·齐尔维格，穿着红色睡衣，用卷起的杂志当麦克风唱着歌。

“哦，天哪，迈尔斯，”我说。

“怎么了？”他问。

“你在看《布里吉特·琼斯的日记》？”

“这是一部好电影！”他略带防御性地喊道。

“这是一部很棒的电影，”我说，“但这一幕只有大概一分钟。”

他哼了一声。“那又怎样？”

“那为什么它已经连续播放了至少”——我看了看手机——“过去的八分钟？”

他浓眉紧锁。“达芙妮，你是不是有什么事要找我？”

当迈尔斯强调‘这是一部好电影’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 投射（Projection）——他将自己对电影的情感投射到他人身上。
[( )] 反向形成（Reaction Formation）——他表现出与内心真实感受相反的态度。
[( )] 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal）——他因自我价值感受损而回避讨论。
[(X)] 合理化（Rationalization）——他试图通过强调电影的质量来掩盖自己的情绪状态。

答案解析：迈尔斯在被发现观看一部通常被认为是女性化的电影时，选择用合理化的方式为自己辩护。合理化机制指的是个体通过提供看似合理的解释来减轻内心的不安或尴尬。在这个场景中，迈尔斯可能感到自己的行为不符合社会对男性的期望，因此通过强调电影本身的质量来掩饰自己的情感需求或脆弱，从而保护自己的自尊心。

3. 室友间的尴尬

“你能把声音调小点吗？”我说，“柜子里的盘子都在震动，多尔纳先生差点把客厅墙给砸了。”

他又哼了一声，“你想一起看吗？”他问。

在那里？

太危险了，可能会得破伤风。这想法确实不太友好，但我的善意最近已经耗尽了。毕竟，当你的生活伴侣离开你，和全密歇根州最善良、最阳光、最漂亮的女生在一起时，这就是会发生的事。

“不用了，”我告诉迈尔斯。

我们就那么站着。这是我们互动最多的时候了。我正准备打破记录。喉咙发痒，眼睛灼烧。我又补充了一句：“而且，请别在屋里抽烟好吗？”

我本该早点说，只是从技术上讲，这公寓是他的。他让我搬进来算是帮了个大忙。

不过话说回来，他也并没有太多选择。他的女朋友刚刚搬出去了。

搬到了我的公寓。

和我的未婚夫一起。

他需要找个人来补上 Petra 那部分房租。而我需要一个地方睡觉。我说的是睡觉吗？我指的是哭泣。

当‘我’提到‘善意耗尽’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 投射（Projection）——将内心的愤怒或不满投射到他人身上。
[(X)] 合理化（Rationalization）——通过解释自己的行为或情绪为合理，避免面对内心深处的痛苦。
[( )] 情绪压抑（Emotional Repression）——直接忽略负面情绪以维持表面平静。
[( )] 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal）——因自我价值感受损而减少与外界接触。

答案解析：‘我’在描述自己善意耗尽时，实际上是用一种看似合理的解释掩盖了内心的深深伤害。合理化机制指的是个体试图通过逻辑推理减轻心理压力，而非真正面对情感上的复杂性。在这个场景中，‘我’用‘善意耗尽’来解释自己对迈尔斯的态度变化，实际上是为了避免直面被抛弃后的痛苦与羞辱感。

4. 日常交流中的期待

又一条短信：你想要泰餐吗？

我猜这又是省略的问号，但不清楚他是询问订晚餐还是更偏向于一种存在主义式的疑问。

不用了，谢谢，我写道。每天午休时，我都会去街对面的公共海滩上的三个餐车之一。周六是 burrito 日，所以我几个小时都吃得很饱。

好吧，迈尔斯回道。

然后他又打了一些字又停下了。我在想他是不是在暗示我能不能在他回家的路上带些提到的泰餐回来。

还需要别的吗？我回信问道。

他回复说，算了，等你回家见你吧。

很奇怪。周六的时候，他通常要么在他的房间里，要么在我回来之前就已经外出过夜了。我的手机再次震动，但只是故事时间的十分钟提醒。我收拾好东西，走向图书馆后面下沉式客厅风格的故事角落。孩子们和他们的监护人已经在小坑里聚集，占据着地毯方块或是经过大量消毒的体操垫。一些年长的看护者，祖父母或曾祖父母，则缓缓坐在角落外围环形排列的勺形椅上，常客们互相打着招呼。

当提到“我在想他是不是在暗示我能不能在他回家的路上带些提到的泰餐回来”时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 投射（Projection） —— 认为对方希望得到自己内心期望的东西。
[( )] 移情（Transference） —— 将对其他人的感受转移到当前对话中。
[( )] 冷漠攻击（Cold Aggression） —— 对对方的要求采取冷处理态度。
[(X)] 合理化（Rationalization） —— 将对方的行为解释为合理的请求以减轻内心的不安。

答案解析：主人公在这里尝试理解迈尔斯可能的意图，并将其合理化为一个具体的请求，即希望她带回泰餐。合理化机制允许个体通过构建逻辑解释来减少内心的不确定性和焦虑。在这个场景中，她选择将模棱两可的信息转化为明确的行动预期，从而避免面对可能的复杂情感或误解。

5. 内心的孤独与成长

总之，我既敬佩她又怕她，程度一样。

“你锁门没问题吧？”她边发短信边问。关于艾什莉的另一件事：她总是迟到，而且通常会早退。“我去接穆尔德放学，”她说。

是的，她的儿子是以《X档案》中大卫·杜楚尼的角色命名的。

是的，每次我想起这事，我都觉得自己离死不远了。

我现在已经到了可以生孩子的年纪，而且没人会觉得奇怪。

见鬼，我已经到了可以在U-5足球队里给女儿取名叫蕾内斯米的年纪，孩子们轮流把球踢反方向，然后中场坐下脱鞋。

然而，我却在这个地方单身且没有牵绊，只认识我的同事和前未婚夫的圈子。

“达芙妮？”艾什莉说，“你没事吧？”

“没问题，”我告诉她，“你先走吧。”

她点点头代替告别。我最后一次绕图书馆一圈，随手关掉荧光灯。

开车回家的路上，我用扬声器打电话给我妈妈。她忙于CrossFit、读书俱乐部和最近开始上的彩色玻璃课，所以我们现在更倾向于频繁但简短的通话，而不是每月两次长时间的聊天。

当提到“然而，我却在这个地方单身且没有牵绊，只认识我的同事和前未婚夫的圈子”时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 冷漠攻击（Cold Aggression）——以冷漠态度掩饰内心波动。
[( )] 投射（Projection）——将自己未解决的情感问题归咎于外部环境。
[( )] 退行（Regression）——回到更早的情感状态以应对压力。
[(X)] 合理化（Rationalization）——通过看似合理的解释掩盖内心失落。

答案解析：主人公在此处使用合理化防御机制，试图通过描述自己的社交圈来解释当前孤单的状态，从而避免直接面对内心深处对于单身生活的不满或失落情绪。合理化机制允许个体为不愉快的事实寻找看似合理的借口，以减轻心理上的不适感。在这个场景中，她并没有直面自己对现状的不满，而是通过描述周围环境来间接表达这种情感。

6. 谈论酒吧经历

“哪种事？”米勒问道。

“吉尔那样的人，”我说。

“世界上没几个像吉尔这样的人，”米勒回答。

“我是说免费的酒，”我解释道，“还有那些关于他可能或不可能目睹过的犯罪行为的刺激性谈话。”

“我不知道。”他耸耸肩。“有时候吧。”

“米勒，你多久能喝到一次免费的酒？”

他带着困惑的表情看向我。“那里是个友好的地方。”

“‘肉柜’？”我问。

“屠夫镇，”他说。

我拍了一下额头，他惊讶地停下了脚步。“这就是为什么它叫‘肉柜’啊，”我说，“我整个晚上都在想它是不是个特殊癖好酒吧之类的地方。”

米勒仰头大笑。“你以为我带你去了那种地方？”他看起来很开心。“彼得是不是告诉你我喜欢BDSM？”

“等等，你喜欢吗？”我问。

“就我所知不喜欢，”他说。“为什么？你喜欢吗？”

“大概不喜欢，”我说。“我觉得在这方面我很无聊。”

“哪个方面？”

“性方面，”我说。

“你是躺在那里默默地盯着天花板吗？”他问。

当提到“我拍了一下额头，他惊讶地停下了脚步。‘这就是为什么它叫‘肉柜’啊，’我说，‘我整个晚上都在想它是不是个特殊癖好酒吧之类的地方。’”时，最符合以下哪种心理防御机制？

[(X)] 合理化（Rationalization）——试图为自己的疑惑找到一个看似合理的解释。
[( )] 分裂（Splitting）——将酒吧简单分为正常或特殊两类。
[( )] 升华（Sublimation）——通过思考将潜在焦虑转化为智力活动。
[( )] 投射（Projection）——将自己对场所的误解投射到他人身上。

答案解析：主人公因对酒吧名字产生误解而整晚猜测其性质，这反映了她试图用合理化的方式来理解周围环境中的未知因素，从而减轻内心的不安感。合理化机制允许个体构建出一种看似合乎逻辑的理由来解释不熟悉或令人困扰的情境，避免直接面对可能引发焦虑的真实情况。

7. 楼梯口对话

此刻，他看起来十分尴尬。“这真是太消极了，”他说。

“不，不，不，”我急忙寻找更好的解释方式。“其实没关系！除非你的未婚夫甩了你，而你过去一年都在努力结交他的朋友，现在你三十三岁了，还在试图回忆如何交朋友。但谁会把自己陷入这种境地呢？”

“交朋友没那么复杂，”米勒说，这让我忍不住嗤笑，而他则露出一抹微笑。“我是认真的，达芙妮。我只是喜欢和人聊天。至于免费的酒嘛，我一向小费给得很慷慨。所以如果我去某个地方超过几次，通常都会得到折扣，因为店员知道我会用小费补上。再说，我在服务行业工作，我觉得吧台服务员能从我身上闻出同僚的味道。”

“那味道是不是像姜饼？”随着我们爬上楼梯，我声音里的含糊不清更严重了。

米勒在我们家门口停下，笑声从他喉咙里涌出。“姜饼？”

他确实有那种味道，甜中带点辛辣，自然的泥土气息融入了糖分浓郁的烘焙食品。我挥挥手不想回答，试着把钥匙插进门锁里。可惜的是，门好像凭空多出了三个锁，我怎么也对不准正确的那个。

当提到“除非你的未婚夫甩了你，而你过去一年都在努力结交他的朋友，现在你三十三岁了，还在试图回忆如何交朋友。”时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 投射（Projection）——将自己对关系的不安投射到对方身上。
[( )] 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal）——因害怕失败而减少社交活动。
[(X)] 合理化（Rationalization）——用看似合理的理由解释内心的矛盾情绪。
[( )] 精神化（Psychotic Denial）——完全脱离现实构建自己的世界。

答案解析：主人公通过描述一个假设情境来合理化自己对交友的恐惧与困难，实际上是在掩饰她可能存在的社交焦虑或对人际关系的不安全感。合理化机制允许个体为自己的行为或情感找到表面上合乎逻辑的理由，从而避免直接面对内心的真实感受。在这种情况下，达芙妮并非真正讨论他人，而是间接表达了自己对于建立新关系的挣扎与回避。

8. 参观公寓

为我自己辩解一下，兰登才十九岁，几乎总是戴着AirPods听鞋底凝视音乐（shoegaze），音量大得像火箭发射，所以我们之间确实没太多机会培养感情。

“浴室在这边，”我说，带她往里走。

她跟在我后面，一边看一边显得对没有监控设备毫不在意。

我们在通往走廊的入口停了下来，迈尔斯的房间、浴室和我的房间都位于客厅旁边。“挺可爱的地方，”她说。

“谢谢，”我说，但老实讲，这里基本上都是迈尔斯的风格——一种从五十年代到七十年代旧货店淘来的混搭风，带着些洛瑞尔峡谷的时尚感。

她把自己关进浴室——我猜可能是去翻我的医药柜——而我则回到厨房倒了另一杯水。大学时，我们寝室墙上贴满了海报，上面写着：“如果喝啤酒的话，一杯配一杯水。”旁边画着一个啤酒瓶和一杯水。这个习惯一直保留到现在。

当提到‘为我自己辩解一下，兰登才十九岁，几乎总是戴着AirPods听鞋底凝视音乐（shoegaze），音量大得像火箭发射，所以我们之间确实没太多机会培养感情’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 情绪压抑（Emotional Repression）——压抑内心的不安或不满。
[(X)] 合理化（Rationalization）——为主角与兰登之间缺乏互动寻找看似合理的解释。
[( )] 投射（Projection）——将自身的问题归咎于他人。
[( )] 反向形成（Reaction Formation）——表现出与真实感受截然相反的态度。

答案解析：主人公通过强调兰登年龄小以及他总是沉浸在自己的世界中，来合理化两人之间缺乏情感联系的事实。这种合理化的防御机制让她避免面对可能存在的孤独感或社交障碍，从而减轻心理压力。（正确）

9. 旧情回忆

简单说，彼得跟我爸爸完全相反。我爸爸偶尔会表现出非常宠爱我的样子，但却很少真正陪伴在我身边。

经过很多心理咨询，我才不再总是被那些情感上无法投入的男人吸引，他们可能前一周还愿意和你纹相同的纹身，但后一周就已经开始约会你的楼上邻居了。当我终于爱上一个真心想爱我的人时，我感到无比欣慰。

彼得是一个渴望拥有父母那种深厚感情关系的人。他喜欢规律的生活，回复短信的时间也很合理，并且愿意和我分享他的日程安排。

或许如果我们没有搬回这里，我们现在依然会在一起。

但是另一方面，也许五年后，他还是会为了佩特拉离开我。也许他们真的像他所相信的那样命中注定。一想到也许她才属于那个我一直以为是自己家的地方，而我却哪里都不属于，我就感到一阵恶心。

阿什利指向衣柜里两双半的Croc鞋（没错，总共有五只）。她说：“不好意思，这个男人到底有多少双Croc鞋？”

当提到‘或许如果我们没有搬回这里，我们现在依然会在一起’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 退行（Regression）——回到更幼稚的行为模式以逃避现实压力。
[( )] 反向形成（Reaction Formation）——将内心的恐惧转化为看似积极的想法。
[( )] 投射（Projection）——将自己的情感问题归因于外部环境。
[(X)] 合理化（Rationalization）——为主角对过去事件的假设提供看似合理的解释。

答案解析：主人公在思考如果当初没有搬迁是否可以避免分手，这体现了合理化的心理防御机制。她试图通过改变假设条件来减轻对自己感情失败的责任感，从而缓解内心的痛苦与矛盾。（正确）

10. 回忆与现状

在花朵和树篱之外，白色的桌子点缀在一片草地之上，顾客们从一端的掷球游戏场地漫步到另一端的鸭子池塘边，手中握着精致的高脚杯。

球形灯悬挂在座位区上方，只等着夜晚降临来点亮它们。

“这个地方真漂亮，”我一边说，一边从阿什利那辆破旧的掀背车里出来。天气已经转凉，我后悔没拿件外套。

她侧眼看着我。“你没来过这里吗？”

我猜我明显的惊叹暴露了我。“彼得不是喜欢葡萄酒的人。”

“彼得？”她说，“他是你的前任吧？”

我勉强挤出一个“嗯哼”。

阿什利把她的超大包甩到肩膀上，一边走向前门，一边把迷你裙的下摆拉向麂皮及膝靴的顶部。“那你朋友呢？他们也不喜欢葡萄酒吗？”

我没有说的是，我们有着完全相同的朋友圈。

我没有说的是，严格来说，这意味着我没有真正的朋友。即使读了那么多弗兰克·赫伯特的小说，也只是为了能和斯科特有共同话题。

当提到‘彼得不是喜欢葡萄酒的人’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[(X)] 合理化（Rationalization）——通过说明彼得不喜欢葡萄酒来合理化自己没来过这里的事实。
[( )] 否认（Denial）——拒绝承认自己可能错过了一些体验。
[( )] 投射（Projection）——她将自己对葡萄酒的态度投射到彼得身上。
[( )] 分裂（Splitting）——将彼得完全定义为不喜欢文化活动的人。

答案解析：主人公提到彼得不喜欢葡萄酒，实际上是在用这种方式解释自己为何没来过这个美丽的地方，这是一种合理化的表现。（正确）

11. 友谊的试探

阿什利把我的手机放到一边。“听着。如果你不想成为朋友，我也不会强迫你。我们已经一起工作了一年多，而在这段时间里，我竟然惊人地对你了解很少，我也从未追问过，因为我能看出来有些人就像一本合上的书——”

“我不是一本合上的书，”我抗议道。

“——但我搞不懂的是，”她说，“你现在为什么突然邀请我出来玩？如果这只是一个好撒玛利亚人的把戏，我宁愿呆在家里也不愿参加一个可怜巴巴的约会。”

“这不是一个可怜巴巴的约会！”我说，“至少不是从我的角度来说。而且我很抱歉之前没有花更多力气去了解你。这不是你的问题。”

她给了我一个意味深长的眼神。

“好吧，也许有点是你的问题，”我承认了。

她发出一阵真诚的大笑，这让我也忍不住笑了起来。“怎么，你觉得我很可怕？”

“嗯，是的，”我说，“但这是好的那种！更多的是因为你总是迟到！”

又是一阵大笑。“天啊，你不是密歇根州的人吧？”

“不是，为什么这么问？”我说。

当提到‘但现在为什么突然邀请我出来玩？如果这只是一个好撒玛利亚人的把戏，我宁愿呆在家里也不愿参加一个可怜巴巴的约会。’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 自我分裂（Self-Splitting）——将人格分割成不同部分来应对复杂情绪。
[( )] 贬低（Devaluation）——降低他人或事物的价值以减轻自身焦虑。
[(X)] 合理化（Rationalization）——她为自己的行为寻找看似合理的解释。
[( )] 投射（Projection）——将自身的情感或动机归因于他人。

答案解析：阿什利通过质疑邀请的目的，实际上是在用合理化的方式掩盖自己可能存在的不安或对拒绝的担忧，这是一种常见的防御反应。（正确）

12. 酒庄后的社交互动

我看向他。

他把钥匙翻转了一下。“我无所谓。”

“谢天谢地。”阿什利给了我一个短暂却有力、还带着香草味的拥抱，“别让工作变得尴尬，好吗？”

“你是说现在有人舔了你的扁桃体，而我看到了这件事吗？”我说道。

“迟早会发生嘛！你们小心点回家，亲爱的们。”她已经朝格雷格-克雷格走回去。他牵起她的手，

在被她带出门时挥手告别。

“所以，”迈尔斯说，“克雷格的朋友没达到你的标准？”

我意识到迈尔斯目睹了我与克雷格的同伴艰难交谈的窘态，那是个穿着深V领衣服的男生，我还瞥见了他的肚脐。

“我没达到他的标准，”我说，“他收到一条紧急的工作短信就离开了。我去洗手间的时候经过他，他正坐在吧台另一端用手机玩单人纸牌游戏。”

“真他妈扯淡，”迈尔斯说。

“为他辩解一下，”我说，“我确实很不擅长和陌生人闲聊。”

“我一点都不相信你，”他说。

当提到‘你是说现在有人舔了你的扁桃体，而我看到了这件事吗’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 投射（Projection）——将自身的情感或动机归因于他人。
[(X)] 合理化（Rationalization）——通过看似合理的解释掩盖真实情绪。
[( )] 理智化（Intellectualization）——用抽象理论来代替情感体验。
[( )] 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal）——因自我价值受到威胁而选择回避。

答案解析：叙述者在此处使用了一种表面上看似轻松的方式描述阿什利的行为，实际上是在合理化自己的不满情绪，避免直接表达内心的嫉妒或不安。（正确）

13. 关于饮食习惯的讨论

我说：“这和炸薯条有什么关系吗？”

“勉强有点关系，”迈尔斯回答，“但它们真的很棒。我是说那些薯条，上面铺满了奶酪和墨西哥辣椒。”

“嗯，这就解释了为什么我没吃过，”我说，“彼得不喜欢铺满调料的东西。他更喜欢小麦草汁和腿部训练日后的瘦肉。”

“什么？”迈尔斯带着一丝笑意问道，“你不被允许在没有彼得的情况下吃饭吗？”

我翻了个白眼。“不是‘被允许’的问题。我不知道怎么做饭。他会。”

第二次约会时，他为我做了晚餐。三文鱼、芦笋和低碳水化合物的意大利面沙拉。如果得知他是奥运选手，我也不会感到更惊讶。烹饪是我妈妈在我成长过程中唯一没做过的事。我们靠外卖维生，并且每周都有玉米片之夜。但是彼得每天早晨都从一杯绿色奶昔开始，晚上大部分时间都会做一顿自制晚餐。在我看来，这是极致的家庭生活。

一起住几个月后，他曾试图教我一些基础烹饪技能，但我总是拖慢他的节奏，所以我又回到了洗碗的工作上。

当提到‘我不是被允许的问题’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 升华（Sublimation）——将负面情绪转化为积极行动。
[( )] 否认（Denial）——拒绝承认事实以保护自我。
[( )] 投射（Projection）——将自身的情感或动机归因于他人。
[(X)] 合理化（Rationalization）——通过看似合理的解释掩盖真实原因。

答案解析：叙述者在这里使用合理化来解释自己不做饭的原因，表面上是强调能力问题，实际上是避免直接面对可能存在的控制关系或依赖感。（正确）

14. 前往隐秘沙滩

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看来，“游客”是指外地人，那些夏天往北跑买糖、用差劲的沙滩，然后在秋天来临前逃跑的人。奇怪的是，彼得从未向我介绍过这个词，但迈尔斯指出，科林斯一家曾经也是“游客”，他们搬到了最喜欢的度假胜地，那时彼得还在上二年级。

我们在黑暗中开了二十分钟车，之后迈尔斯把车停在了一条乡间小路布满尘土的路边，那里已经有两辆SUV停着。没有停车场、指示牌或步道的迹象，只有汽车和树林。

“这是私人财产吗？”我问道，跳下车跟着他走进月光下的森林，一手拿着炸薯条袋，另一手拿着奶昔。

“这是国家湖滨保护区，”他回答，“联邦政府保护的土地。这里附近有一些更出名的沙滩地段，人很多，但最好的地方是那些你必须知道内情才能找到的。”

“哦，所以这是独家的，”我开玩笑说。

“北密歇根最热门的俱乐部。”他踩过一条横跨在临时路径上的倒下树木时，向我伸出了手。

当提到‘看来，“游客”是指外地人……’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 投射（Projection） —— 将自己对外地人的偏见投射到他人身上。
[( )] 贬低（Devaluation） —— 对外地人持负面态度以提升自我价值感。
[( )] 隔离（Isolation） —— 将情感与事实分离，避免直接面对可能引发的情绪波动。
[(X)] 合理化（Rationalization） —— 为主角对“游客”一词的陌生提供解释背景。

答案解析：此处通过背景信息的补充，合理化了主角对“游客”这一概念的不了解，这种机制帮助角色（及读者）理解情境而不产生过多情感负担。（正确）这种方式使叙述更加平滑，同时避免了潜在的尴尬或矛盾。

15. 热爱与坚持

“你爱这份工作，”迈尔斯说。

“我爱这份工作，”我承认。这是我生活中仍然觉得正确的一部分，即使彼得已经从我的世界里消失了。

“那就不该放弃它，”迈尔斯说，“别因为他而放弃。”

“当然，有时候我也得花一个小时在电话上跟我们的一位常客聊天，因为他希望我帮他查一首情诗，并且把每个字都拼读出来，”我说。

“为什么？”迈尔斯问。

“有时候，图书管理员的工作就是简单地不问问题。不管怎样，我正在留意其他城市的招聘广告，但我不能离开这里八十五天。”

“这时间……非常具体啊，”他说。

“那是阅读马拉松活动的时间，”我解释道。

“哦。”他露出一个调皮的笑容。“阅读马拉松筹备会议：每周二下午两点到三点。”

“你是不是过目不忘？”我问。

“差不多吧，”他说。“而且，这个时间一直标记在你的日程表上，自从你搬进来之后。”

“你一直在看我的日程表，”我说，藏不住自己的喜悦。

“当然了。对了，什么是阅读马拉松？”

当提到‘我正在留意其他城市的招聘广告，但我不能离开这里八十五天’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 替代（Displacement）——将对某人的不满转移到无关的人或事上。
[( )] 投射（Projection）——将自己的情绪投射到他人身上。
[( )] 情绪压抑（Emotional Repression）——通过隐藏情感来避免面对现实。
[(X)] 合理化（Rationalization）——为自己的行为寻找看似合理的解释。

答案解析：这里的描述体现了合理化机制，主角试图用具体的理由（如等待阅读马拉松活动）来掩盖自己内心的犹豫和矛盾。（正确）这种防御方式帮助个体暂时缓解内心的焦虑，但长期可能会导致更深层次的情感压抑。

16. 感情与挽留

“你现在这么说，”迈尔斯说，“但到了夏天结束时，你一定会深深爱上这个地方的，达芙妮。等着瞧吧。”

“是啊，是啊，是啊，”我说。

“我是认真的，”他说。

“哦，你还认真呢？”我说，“你整个夏天都要忙于接送一个几乎完全陌生的人转悠，就为了让她不搬走？”

“你不是陌生人。”他用腿轻轻碰了下我的腿。“你是我的认真、专一的女朋友，还记得吗？”

我咯咯地笑起来，那种兴奋的感觉似乎通过全身的血管蔓延开来。

他的表情依然非常认真，甚至有些痛苦。“我不想让你离开。我喜欢你。”

“你喜欢所有人，”我提醒他，“我很容易被替代。”

他翻了个白眼。“你真觉得自己已经把我看透了，对不对？”

“我错了吗？”我问。

他直视着我的眼睛，没有完全微笑。我们俩都缩了一下，当他的手机在他的口袋里响了。他拿出手机，脸上的光亮随着他读屏幕上的信息而闪烁，眉头间出现了一道凹痕。

当提到‘你整个夏天都要忙于接送一个几乎完全陌生的人转悠，就为了让她不搬走’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[(X)] 合理化（Rationalization） —— 达芙妮试图为迈尔斯的行为寻找看似合理的解释。
[( )] 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal） —— 面对情感压力，她选择疏远和冷处理。
[( )] 投射（Projection） —— 她将自己的不安投射到迈尔斯身上。
[( )] 反向形成（Reaction Formation） —— 表面上批评迈尔斯，实际上可能支持他的行为。

答案解析：这里的描述体现了合理化机制，主角尝试通过解释迈尔斯的行为来缓解内心的矛盾情绪。（正确）这种防御方式帮助个体在面对复杂情感时避免直接冲突或过度暴露内心真实感受。

17. 夏日亲密瞬间

仅仅为了让我不搬走，他就愿意整个夏天陪在我身边。

这才第二次见面啊。

一般来说，我不会太相信一个人的魅力，但我觉得他可能是少数几个真正的例外。一个真正善良的人，喜欢每个人，比放在柜台上的便条或佩特拉清理出衣柜空间更值得拥有更好的东西。

我伸手要他的手机。他考虑了一下，然后把手机递给了我。

“过来。”我说着打开了相机。

他皱起眉头，带着困惑的表情。“到哪来？”

我把剩下的薯条移到自己那边，拍拍我们中间的空位。

“哦，在那里吗？”他说，“就我的左脚旁边？”

他没有问为什么，只是盯着我，挪动身体直到紧贴着我。“这样行吗？”

他的声音靠近时，我的胃部一阵翻腾。“这样挺好。”

我拿着他的手机放在我们前面，打开闪光灯，靠向他。他环住我的肩膀，略带苦笑地笑着，没能完全展现真正的快乐。就在拍照的最后一刻，我突发奇想，转头亲了他的脸颊一下，照片终于拍好了。

当提到‘一般来说，我不会太相信一个人的魅力，但我觉得他可能是少数几个真正的例外’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 理智化（Intellectualization）——用逻辑分析代替情感反应。
[(X)] 合理化（Rationalization）——试图为自己的信任寻找合理解释。
[( )] 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal）——因情感压力选择疏远人际关系。
[( )] 投射（Projection）——将自身对他人魅力的怀疑投射到对方身上。

答案解析：这里的描述体现了合理化机制，主角尝试通过理性分析迈尔斯的性格来缓解内心的矛盾情绪。（正确）这种防御方式帮助个体在面对复杂情感时避免直接冲突或过度暴露内心真实感受。

18. 薰衣草露台偶遇

“也许我该给艾希礼买点什么，”我说，“等等，也许我该给她买下所有东西，这样她就不得不拥有一个薰衣草主题的家了。”

“我不知道她为什么会对克雷格对Phish乐队的喜爱如此惊恐，”他说着拿起装糕点的袋子和他的柠檬水杯，带头走向俯瞰薰衣草田的露台。“那男人显然知道如何投入。这可是件好事。”他停下来，递给我一块短面包，然后自己也拿了一块。

当我咬下一口短面包时，他移开了视线，我不禁怀疑是不是我之前关于癖好的评论让他感到尴尬了。一个星期前，我还以为他根本不可能会感到尴尬。

“太好吃了，”我说。他的表情显然是满意的，以至于我忍不住对他产生了一种亲切感。

这种感觉很快被一种更强烈的震撼所取代。因为在停车场里，一个高大而肌肉线条优美的男人正从一辆熟悉的宝马车中走出来，阳光照在他的整齐梳理过的金色头发上，以及闪耀着翡翠般光芒的眼睛里。

当提到‘我不禁怀疑是不是我之前关于癖好的评论让他感到尴尬了’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 分裂（Splitting）——将对方的行为简单归类为好或坏。
[( )] 投射（Projection）——将自己可能存在的尴尬情绪投射到对方身上。
[(X)] 合理化（Rationalization）——通过逻辑推理解释对方的行为以减轻自己的不安。
[( )] 否认（Denial）——完全不承认自己有任何不适的感受。

答案解析：这句话体现了合理化机制，表面上是在分析迈尔斯是否因之前的对话感到尴尬，实际上是为了缓解自身可能产生的内疚或不适感。（正确）这种防御机制能够帮助个体用看似合理的解释来应对内心的矛盾情绪，从而维持心理平衡。

19. 幽默化解尴尬

我用手掌按压他的斜方肌，试图帮他释放紧张。他的拇指不安地在我手腕两侧来回移动。我能感觉到他正在试图安抚自己、转移注意力。但这对我来说却起了相反的作用。

“我很抱歉，”我再次说道。

他的头轻微偏向一侧。“这是事实。我和父母之间确实没有什么关系。事情就是这样，我也无法改变。但生活中有太多美好的事物。为什么要去纠结那些不好的事情呢？”

“哇，我完全不能感同身受，”我轻轻调侃道，“我天生就是个抱怨精。”

他微微一笑。“你不是。”

“你在开玩笑吧？”我说，“我和妈妈以前常玩一个叫‘爱抱怨的宝宝’的游戏。我们会轮流抱怨越来越小、越来越愚蠢的事情，直到没有可抱怨的内容为止。比如，在英语文学课上，坐在我旁边的女孩咬铅笔咬得特别大声。谁有最小的抱怨，谁就能决定晚餐吃什么。”

他嘴角微微上扬。“听起来真有趣。”

“确实很有趣，”我说，“有时候抱怨一下生活中的琐事，只要有人能理解你，就会让那些烦恼变得不那么刺痛了。”

当提到‘这是事实。我和父母之间确实没有什么关系。事情就是这样，我也无法改变’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 否认（Denial）——迈尔斯拒绝承认与父母的关系存在问题。
[( )] 投射（Projection）——迈尔斯将自己的情感投射到他人身上。
[(X)] 合理化（Rationalization）——迈尔斯通过强调生活的美好来合理化与父母关系疏远的事实。
[( )] 替代（Displacement）——迈尔斯将对父母的情感转移到其他事物上。

答案解析：这句话体现了合理化机制，表面上是在接受现实，但实际上迈尔斯是通过聚焦于生活中的美好事物来掩盖内心深处对家庭关系缺失的痛苦。（正确）这种防御机制帮助个体避免直接面对令人不适的情感，转而用看似合理的解释来减轻内心的负担。

20. 渴望被理解

“想成为其中一员？”迈尔斯猜测道。

我点点头。

“是啊，”他说。

在与彼得分手后，我没有收到他任何本地朋友的消息，甚至包括斯科特。但他的妈妈和哥哥的女朋友基基在最初的几周都给我发了消息。基基告诉我如果我去大拉皮兹市的话一定要联系她，我知道她是认真的。

然而，柯林斯太太的消息只写了：我在想你，并附带了一个紫色的小心形图标。

“话说回来，”我说，“彼得说的那些话——听起来他根本不知道自己在说什么。像是从佩特拉那里得到了摘要，然后编造了剩下的部分。我怀疑她并没有对你吹毛求疵。”

“是的，我知道，”他说，“她不会那样的。”

他的语气显得轻松，但眼神却异常遥远，一半在这里陪着我，另一半仿佛迷失在他的思绪中。

让人惊讶的是，安慰他的冲动如此强烈，感觉又是那么自然，就像在我们共同生活的这几个月里极少发生的几次拥抱一样，我让自己靠向他。

当提到‘彼得说的那些话——听起来他根本不知道自己在说什么。像是从佩特拉那里得到了摘要，然后编造了剩下的部分。我怀疑她并没有对你吹毛求疵’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 替代性满足（Substitutional Gratification）——她将对彼得的不满转移到佩特拉身上。（错误）。
[( )] 投射（Projection）——她把自己的想法投射到佩特拉身上。（错误）。
[( )] 分裂（Splitting）——她将彼得和佩特拉的行为完全分开看待。（错误）。
[(X)] 合理化（Rationalization）——她试图用看似合理的解释来掩盖内心真实感受。

答案解析：这句话体现了合理化机制，表面上是在为迈尔斯辩护，但实际上说话者可能是在掩饰自己对彼得或佩特拉的复杂情感。（正确）这种防御机制帮助个体通过构建看似合理的解释来减轻内心的矛盾与不安。

21. 家庭话题

“你家里呢，”他说，“有兄弟姐妹吗？”

“不知道有没有，”我回答。

他歪了下头。

“我爸爸这些年交过很多女朋友，”我说，“所以我如果有几个同父异母的兄弟姐妹，也不会觉得奇怪。”

“你父母都没再婚吗？”他问。

“我妈自从和我爸离婚后就再没谈过恋爱，”我说。

“太伤心了？”他问，这让我忍不住笑了出来。

“太忙了。小时候，她为了维持生计工作特别多，总说宁愿把空闲时间花在我身上。我以为等我去上大学，她会试着开始新生活。结果她迷上了CrossFit健身，还交了一大群朋友。现在她要么是跟一个叫帕姆的女人一起锻炼，要么是跟一个叫简的女人上艺术课，或者跟她们两个一起喝奶昔。不过，她真的很开心，这才是最重要的。”

即便我这么说，心里还是有一丝酸楚。我知道每次她说我随时可以去和她住，甚至搬进她的迷你公寓时，都是真心的。但自从我有记忆以来，这是她第一次真正拥有了自己的生活，而不仅仅是照顾我。

当提到‘即便我这么说，心里还是有一丝酸楚’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 移情（Transference） —— 将对父亲的情感转移到母亲身上。
[(X)] 合理化（Rationalization） —— 她通过解释母亲的生活来掩盖内心的失落感。
[( )] 投射（Projection） —— 她将自己的情感投射到母亲身上。
[( )] 情绪压抑（Emotional Repression） —— 直接忽略内心的感受。

答案解析：这句话体现了合理化机制，表面上是在为母亲的新生活感到高兴，但实际上说话者内心仍然存在一丝失落与不舍。（正确）这种防御机制帮助个体通过构建看似合理的解释来减轻内心的矛盾与不安。

22. 母亲的建议

“我是说，我很高兴你和同事成了真正的朋友，”她解释道。

“我也是。” 我都没意识到自己在这里有多孤单，即使是在分手之前。

自从我们参观酒庄后，阿什莉和我就再也没有出去度过一个大晚上——杜克是个积极参与的家长，但她拥有主要监护权，而且穆尔德的日程排满了课外活动——但即便如此，我们在图书馆对面的食物卡车公园一起吃午餐休息时间也让温湾市感觉更像家了。

“我只是非常高兴你能主动融入外界，”妈妈说，“你的生活完全可以充满意义而不需要一段浪漫关系。相信我说的。”

要么她的性欲比我低得多，要么她通过在混凝土地板上扔轮胎来消耗它。

也许她发现了什么秘诀。也许我应该参加某种锻炼课程。不是CrossFit，而是更多躺着看天花板的那种。瑜伽？至少我现在住得近了，可以开始定期走路去上班。

当提到‘你的生活完全可以充满意义而不需要一段浪漫关系’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 替代（Displacement）——她将对浪漫关系的需求转移到健身活动上。
[(X)] 合理化（Rationalization）——她用逻辑来解释自己的单身状态以减轻可能的社会压力。
[( )] 投射（Projection）——她将自己的情感投射到女儿身上。
[( )] 升华（Sublimation）——她通过健身将精力转化为健康的生活方式。

答案解析：此句反映了合理化机制，母亲试图通过强调生活的其他方面来合理化自己缺乏浪漫关系的状态。（正确）这种防御机制帮助个体通过提供看似合理的解释来减轻因未满足需求或社会期望带来的不适感。

23. 寻找爱好

妈妈这辈子已经照顾了两个人的生活，如果爸爸没有她的帮助也能过得下去，那我也可以。当我搬家时，那是因为我找到了一份好工作和属于自己的地方，是我用我的钱能负担得起的。

“一切都在掌控中，”我保证道。

她可能在门前停下了脚步，喘口气。“你一直有着钢铁般的意志。”

“不知道我这是遗传谁的呢，”我说。

“毫无头绪，”她一本正经地说。

我们互相告别，说了那些“我爱你；我更爱你”的话，然后我又回去看图书馆的新《小鬼当家》式的章节书校样。

不过，过了一会儿，我拿起手机给阿什莉发了条短信：你知道有什么适合初学者的瑜伽课吗？

她只回了个省略号。我回了个问号。她说，我不相信有组织的锻炼。

我完全不知道那是什么意思。

她补充说，想练出六块腹肌吗？

我说，想找点爱好，因为说“多交朋友”听起来太可怜了。

锻炼一定得是爱好吗？阿什莉问道。

当提到‘想找点爱好，因为说“多交朋友”听起来太可怜了’时，最符合以下哪种心理防御机制？

[( )] 投射（Projection）——她将自己的情感投射到对方身上。
[( )] 升华（Sublimation）——她将原始冲动转化为更有建设性的行为。
[( )] 替代（Displacement）——她将对交友的需求转移到其他活动上。
[(X)] 合理化（Rationalization）——她通过寻找爱好来掩饰自己想要交朋友的真实愿望。

答案解析：此句反映了合理化机制，说话者试图用看似合理的理由掩盖内心真实的、可能被认为是不够体面的愿望。（正确）这种防御机制帮助个体减轻因社会期望或自我评价带来的不适感，同时避免直接暴露潜在的情感需求。

📖第一集剧情

星期三，五月一日离我可以离开还有108天

有些人天生就是讲故事的高手。他们懂得如何描绘场景，找到正确的视角，在关键时刻停顿制造悬念，或者轻描淡写地跳过一些不便提及的细节。

要是我不喜欢故事，我也不会成为图书管理员，但我从来都不擅长讲述自己的故事。

如果每次我打断自己的叙述去争论某个事情到底发生在星期二还是事实上是星期四，我就得到一分钱的话，那么我现在至少已经有四十美分了，而这浪费了我太多生命，却只换来这么一点微不足道的回报。

相反，张明既不会有美分，也不会有专心听讲的观众。

我特别喜欢他讲述我们的故事，尤其是关于我们相遇的那一天。

那是一个晚春的日子，三年前。当时我们住在南京，他的公寓和我的房子之间只有五个街区的距离。他的公寓经过翻新，显得非常时尚，而我的房子则有些破旧，勉强算是同一种风格的地方。

在下班回家的路上，我绕道穿过公园，这通常不会做，但那天天气太好了。而且我戴着一顶宽边帽，这是我从未戴过的，但妈妈在前一周寄给了我，我觉得应该试着戴一下以示对她的尊重。当我边走边看书时——我已经发誓不再这样做，因为几周前差点引发了一起自行车事故——突然，一阵温暖的微风吹起了帽子的边缘。它从我的头上飞起，越过一丛杜鹃花，正好落在一个高大英俊的黑发男子的脚边。

心理分析：当‘我’回忆自己与张明相遇的情景时，表现出对过去事件细节的关注，最符合以下哪种心理防御机制？ A. 抑制（Suppression）——她有意忽略或回避某些可能带来负面情绪的记忆（正确）。

B. 合理化（Rationalization）——她用看似合理的解释来掩盖真实的情感。

C. 升华（Sublimation）——她将这种情感转化为艺术创作或其他建设性活动。

D. 反向形成（Reaction Formation）——她表现出与真实情感相反的态度。

答案解析：‘我’在回忆往事时，对一些可能引起不安或尴尬的细节进行选择性的记忆或忽略，这是抑制机制的一种表现。通过这种方式，‘我’避免直接面对那些可能让人感到不适的情感或经历，从而达到自我保护的目的。

张说明这感觉像是一个邀请。他笑着补充道，“在那之前，我从未相信过命运。”

如果这是命运，那么可以合理地假设命运有点讨厌我，因为当他弯腰去捡帽子时，另一阵风把它卷到了空中，我追着它一头扎进了一个垃圾桶里。

那种金属制的，固定在地上垃圾桶。

我的帽子落在一堆被丢弃的炒面上，垃圾桶边沿撞进了我的肋骨，我喘着气摔进了草丛中。张明形容我是“可爱地笨拙”。

他省略了我当时尖叫出一连串脏话的部分。

“我是在看到李小薇的帽子时就爱上她的，”他会这么说，完全不提我头发里有垃圾面的事。

当他问我是否还好时，我回答，“我是不是撞死了一个骑自行车的人？”

他认为我可能撞到头了。（不是，只是不擅长给人留下好印象。）

在过去的三年里，张明只要有机会就会讲述我们的故事。我确信他会把这段经历编入我们的誓言和他的婚礼答谢词中。

心理分析：当‘我’询问自己是否撞死了人时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 幽默（Humor）——通过诙谐的方式减轻紧张情绪和尴尬局面（正确）。

B. 投射（Projection）——将内心的焦虑或恐惧转嫁到外部环境上。

C. 合理化（Rationalization）——用看似合理的理由解释自己的行为或反应。

D. 自伤（Self-Harm）——通过自我伤害的方式来转移注意力或缓解内心痛苦。

答案解析：‘我’在面对初次见面的尴尬情境时，用一种夸张且幽默的方式提问来缓解当时的紧张感，这种应对方式正是幽默防御机制的体现。通过这种方式，‘我’试图让自己和对方都从尴尬的情境中解脱出来，同时避免直接面对可能的羞涩或不安情绪。

可是后来，张明的单身派对发生了，一切都改变了。

这个故事突然有了新的视角，找到了一种全新的叙述方式。在这个新版本的故事里，我不再是女主角，而变成了一个微不足道的小麻烦，永远被用来点缀他们的故事。

李小薇，那个从垃圾桶里被张明救出来的图书管理员，差点和他结婚，却在他单身派对的第二天早上被甩了，因为他选择了一个所谓的“纯友谊”的“最好”朋友，王芳。

再说，他什么时候需要讲述他们的故事呢？

张明和王芳周围的人都知道他们的历史：他们三年级时因为字母顺序排座位认识，因共同热爱宝可梦而结缘。不久后，他们的妈妈在一次水族馆郊游中成为朋友，接着爸爸们也成了好友。

在过去的四分之一个世纪里，张明一家和王芳一家一起度假，一起庆祝生日，吃圣诞早午餐，在家里挂上手工相框，里面装着张明的照片。

心理分析第3行：当‘我’描述自己被张明抛弃的过程时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 分裂（Splitting）——将人或事物绝对化为好或坏，以避免面对复杂的内心冲突（正确）。

B. 投射（Projection）——将自己的情感或特质归咎于他人。

C. 合理化（Rationalization）——用看似合理的解释掩盖真实的情感。

D. 自恋否认（Narcissistic Denial）——拒绝承认任何可能损害自我形象的事实。

答案解析：‘我’在叙述自己被张明抛弃的过程中，将自己描绘成无辜的受害者，并将张明和王芳的关系绝对化为完美的“纯友谊”，从而避免直面可能存在的复杂情感冲突，这是分裂防御机制的表现。通过这种方式，‘我’试图简化情感上的混乱与矛盾，保护自己的心理平衡。

张明和王芳的照片下，总是配着“永远的好朋友”这样的文字，两人笑得无比灿烂。

张明告诉我，这使得他和我见过的最美的女人更像是表亲而不是朋友。

作为一名图书管理员，我真的应该花点时间想想《红楼梦》或者《金锁记》，那些爱情故事和扭曲的哥特小说中，两个主人公从小一起长大，成年后却宣布彼此永不灭的爱情。

但我没有。

所以现在我坐在这间小公寓里，滑动着王芳公开的社交媒体，看着她与我前未婚夫之间新恋情的每一个细节。

隔壁房间里，邻居翻唱的《独自一人》声音大到让咖啡桌都在颤抖，我的邻居多尔纳先生敲打着墙壁。

我几乎没听见，因为我刚刚看到一张张明和王芳夹在两对父母中间的照片，背景是杭州西湖岸——六个异常迷人的人露出洁白的笑容，配文写着：生活中最美好的事物值得等待。

心理分析：当‘我’坐在公寓里查看前未婚夫的新恋情时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 退行（Regression）——通过回到更幼稚的行为模式来应对压力，例如沉迷于社交媒体上的窥探行为（正确）。

B. 替代（Displacement）——将对张明的情感转移到对王芳的关注上。

C. 合理化（Rationalization）——试图用逻辑解释自己为何查看他们的社交动态。

D. 投射（Projection）——认为他人也在关注自己的情感状态。

答案解析：‘我’面对分手后的情感失落，并未采取直接处理的方式，而是选择沉浸在查看前未婚夫新恋情的细节中，这是一种退行的表现。退行机制指的是个体在面对压力或挑战时，表现出比其实际年龄更为幼稚的行为，以此作为逃避现实的一种手段。在这个场景中，‘我’通过这种方式暂时缓解了内心深处的痛苦与不安。

好像按了cue一样，音乐突然变大了。

我猛地合上电脑，从沙发上站起来。这栋公寓建于全球变暖之前，当时南京北部的人根本不需要空调，但现在才五月一号，公寓就已经在中午变成了砖头烤箱。

我走到卧室走廊，敲了敲赵强的门。他的音乐盖过了我的敲门声，于是我开始用力砸门。

音乐停了。

脚步声慢慢靠近，门打开后，一股大麻味扑面而来。

我的室友赵强深棕色的眼睛周围泛着红，他只穿着一条平脚裤，肩上披着一块毛线编织的毯子，看起来像个很凄凉的斗篷。考虑到我们公寓现在的闷热程度，我只能猜测他是出于 modesty 才这样穿的。但想想也真是奇怪，毕竟昨晚他还忘了我和他住一起，直接大开门洗了个澡。

这种遮掩对他来说似乎有点过头了。

他巧克力色的头发竖得到处都是，胡须也是乱七八糟。他清了清嗓子，说：“啥事？”

心理分析：当‘我’提到赵强的行为变化时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 合理化（Rationalization） —— ‘我’试图用modesty解释赵强的穿着行为，尽管实际情况可能并非如此（正确）。

B. 投射（Projection） —— ‘我’将自己对热天的不适感投射到赵强身上。

C. 分裂（Splitting） —— ‘我’将赵强的行为绝对化为荒唐或正常。

D. 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal） —— ‘我’因不满而选择减少与赵强的互动。

答案解析：‘我’在面对赵强看似矛盾的行为时，并未直接质疑，而是尝试通过合理化的解释来理解对方的行为。合理化机制指的是个体为了减轻内心冲突或不安，会用看似合理的理由为事件赋予意义。在这个场景中，‘我’通过推测赵强是为了 modesty 才这样穿的，从而避免直接面对可能更复杂的真相或情感反应。

“一切都还好吗？”我问，因为虽然我已经习惯了赵强的凌乱模样，但我很少听到他播放世界上最悲伤的歌曲。

“是的，”他说，“一切都很好。”

“你能把音乐声调小一点吗？”我说。

“我没在听音乐，”他非常认真地说。

“哦，那你暂停了它，”我说，以防他真的因为大麻影响而记不住三秒之前的事。“但声音还是太大了。”

他用指节背面挠了挠眉毛，皱着眉头说：“我在看电影，不过我可以把它调小点。抱歉。”

不知不觉间，我探头越过他的肩膀想看得更清楚些。

与我们公寓的其他地方不同，我搬进来时这里整理得井井有条，现在依然如此，但他的房间却一片狼藉。一半的唱片堆在本该装它们的牛奶箱上。床铺没有整理，被子皱巴巴地摊开着，床单也被拉了出来。两个破旧的法兰绒衬衫从他几乎关上的衣柜抽屉里挂出来，像是被困住的小鬼魂，试图逃逸。

心理分析：当赵强坚称自己‘没在听音乐’时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 否认（Denial）——他拒绝承认事实以避免可能的批评或冲突（正确）。

B. 投射（Projection）——他将责任归咎于他人对他的误解。

C. 合理化（Rationalization）——他用看似合理的理由解释自己的行为。

D. 自恋否认（Narcissistic Denial）——他因自尊受损而不愿接受现实。

答案解析：赵强直接否定了自己正在听音乐的事实，即使音乐显然曾被播放过。这种反应属于否认防御机制，指的是个体通过拒绝承认令人不安的事实来保护自己的心理平衡。在这个场景中，赵强可能担心被指责或者引发不必要的争论，因此选择简单地否认这一事实，以此避免潜在的冲突或尴尬局面。

与我房间里的奶油色和灰褐色形成鲜明对比，赵强的房间是一片凌乱但温馨的铁锈红、芥末黄和七十年代的绿色组合。我的书整齐地排列在书架和窗台上方的架子上，而他的（很少几本）则脸朝下躺在地板上，书脊已经折断。他的桌子上散落着电子手册、零散的工具和一袋打开的酸甜软糖，窗台上一根香棒在几株生机勃勃的室内植物之间燃烧着。

不过，真正吸引我注意力的是他的电视。屏幕上是三十岁的蕾内·齐尔维格，穿着红色睡衣，用卷起的杂志当麦克风唱着歌。

“哦，天哪，赵强，”我说。

“怎么了？”他问。

“你在看《布里吉特·琼斯的日记》？”

“这是一部好电影！”他略带防御性地喊道。

“这是一部很棒的电影，”我说，“但这一幕只有大概一分钟。”

他哼了一声。“那又怎样？”

“那为什么它已经连续播放了至少”——我看了看手机——“过去的八分钟？”

他浓眉紧锁。“李小薇，你是不是有什么事要找我？”

心理分析：当赵强强调‘这是一部好电影’时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 合理化（Rationalization）——他试图通过强调电影的质量来掩盖自己的情绪状态（正确）。

B. 投射（Projection）——他将自己对电影的情感投射到他人身上。

C. 反向形成（Reaction Formation）——他表现出与内心真实感受相反的态度。

D. 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal）——他因自我价值感受损而回避讨论。

答案解析：赵强在被发现观看一部通常被认为是女性化的电影时，选择用合理化的方式为自己辩护。合理化机制指的是个体通过提供看似合理的解释来减轻内心的不安或尴尬。在这个场景中，赵强可能感到自己的行为不符合社会对男性的期望，因此通过强调电影本身的质量来掩饰自己的情感需求或脆弱，从而保护自己的自尊心。

“你能把声音调小点吗？”我说，“柜子里的盘子都在震动，多尔纳先生差点把客厅墙给砸了。”

他又哼了一声，“你想一起看吗？”他问。

在那里？

太危险了，可能会得破伤风。这想法确实不太友好，但我的善意最近已经耗尽了。毕竟，当你的生活伴侣离开你，和全南京最善良、最阳光、最漂亮的女生在一起时，这就是会发生的事。

“不用了，”我告诉赵强。

我们就那么站着。这是我们互动最多的时候了。我正准备打破记录。喉咙发痒，眼睛灼烧。我又补充了一句：“而且，请别在屋里抽烟好吗？”

我本该早点说，只是从技术上讲，这公寓是他的。他让我搬进来算是帮了个大忙。

不过话说回来，他也并没有太多选择。他的女朋友刚刚搬出去了。

搬到了我的公寓。

和我的未婚夫一起。

他需要找个人来补上王芳那部分房租。而我需要一个地方睡觉。我说的是睡觉吗？我指的是哭泣。

心理分析：当‘我’提到‘善意耗尽’时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 合理化（Rationalization）——通过解释自己的行为或情绪为合理，避免面对内心深处的痛苦（正确）。

B. 投射（Projection）——将内心的愤怒或不满投射到他人身上。

C. 自恋撤退（Narcissistic Withdrawal）——因自我价值感受损而减少与外界接触。

D. 情绪压抑（Emotional Repression）——直接忽略负面情绪以维持表面平静。

答案解析：‘我’在描述自己善意耗尽时，实际上是用一种看似合理的解释掩盖了内心的深深伤害。合理化机制指的是个体试图通过逻辑推理减轻心理压力，而非真正面对情感上的复杂性。在这个场景中，‘我’用‘善意耗尽’来解释自己对赵强的态度变化，实际上是为了避免直面被抛弃后的痛苦与羞辱感。

可是我已经在这里住了三个星期，实在厌倦了每天上班都带着一股像是刚从感恩而死乐队最不知名分支演唱会现场滚出来的味道。

“我把头伸出窗外抽。”赵强说。

“什么？”我说。

我立刻想象出一只巧克力色的拉布拉多犬坐在车里，嘴巴张开，眼睛眯成一条缝迎着风。在这一切发生之前，我和赵强见过几次面，那时是和我们现在已经成为情侣的前任一起参加尴尬的双人约会。他当时就让我想起了那只狗：友善又结实，鼻头向上翘起显得有点顽皮，牙齿却与他粗犷的脸形成了鲜明对比，过于完美。

过去三周的压力让他带上了几分野性——就像被狼人咬了一口后又被扔回收容所的拉布拉多。说实话，这很能引起共鸣。

“我抽烟的时候把头伸出窗外。”他解释道。

“好吧。”我说，这就是我的全部回应了。然后我转身准备离开。

“你确定不要一起看电影吗？”他说。

天啊。

事实是，赵强看起来像个好人。一个非常非常好的人！我能想象他现在的心情应该跟我差不多，都处于情感全面崩溃的状态。我其实可以接受他的邀请，去他凌乱的床上坐一会儿，看他喜欢的浪漫喜剧，同时通过毛孔吸收一千五百克的大麻烟雾。也许这样假装我们是朋友而不是两个困在同一场噩梦般分手中的陌生人，会让人感觉好一点。

心理分析：当‘我’考虑是否接受赵强的邀请时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 替代（Displacement）——将对前任的情感转移到新的人际关系中（正确）。

B. 投射（Projection）——将自己的脆弱情绪投射到他人身上。

C. 合理化（Rationalization）——用看似合理的理由掩盖内心真实的想法。

D. 情绪压抑（Emotional Repression）——直接忽略负面情绪以维持表面平静。

答案解析：‘我’在面对分手后的痛苦时，考虑通过与赵强建立一种虚假的朋友关系来暂时缓解自己的情感创伤。这种行为属于替代防御机制，即个体将无法满足的情感需求转向其他对象或情境，以此减轻内心的不适感。在这个场景中，‘我’希望通过假装友谊来填补因分手而产生的空虚感，从而暂时逃避现实中的痛苦。

但我的周三晚上可以有更好的安排。

“也许改天吧，”我说，然后回到电脑前继续寻找新的工作，希望能离张明、王芳，还有南京的秦淮河越远越好。

我在想南极洲是否需要一位儿童图书管理员。

还有一百零八天，之后我就可以离开这里了。

心理分析：当‘我’想到去南极洲工作时，最符合以下哪种心理防御机制？

A. 幻想（Fantasy Gratification）——通过想象不可能实现的情境来逃避现实中的困境（正确）。

B. 合理化（Rationalization）——用看似合理的理由解释自己的行为或决定。

C. 替代（Displacement）——将对某一情境的情感转移到另一个无关的对象上。

D. 投射（Projection）——将自己的情绪或动机归因于他人。

答案解析：‘我’在面对分手和当前环境带来的痛苦时，选择幻想去南极洲工作，这是一种典型的幻想防御机制。幻想机制指的是个体通过构建不切实际的想法或情境来暂时逃避无法解决的问题或情感压力。在这个场景中，‘我’通过设想一个极端且不可能实现的未来（去南极洲工作），试图缓解当前的无助感和痛苦情绪。

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