做孩子是很有压力的！即使孩子们的问题在我们看来似乎微不足道，但也会引起大量的担忧和焦虑。幸运的是，许多成年人使用的应对技巧对孩子们也非常有效。 我们的 儿童担忧应对技巧 workbook使用了来自 紧张的小鼠 的插图来教授四种放松技能。在这个故事中，小鼠描述了他们的担忧、触发点以及他们如何利用放松技巧来应对。 这些应对技巧包括： 谈论你的问题 深呼吸 做一些有趣的事情 ...
