很多人早上醒来时感到疲惫不堪。他们可能感觉自己已经尝试了 一切 来应对这种情况——从喝三倍浓缩咖啡到洗冰冷的淋浴——但似乎没有什么有效。那么， 什么 有效呢？ 我们的 醒来时感觉清新 信息手册提供了基于研究的解决方案，以改善早晨。这份工作表包含10个小贴士，帮助人们醒来时感觉良好。这些信息将帮助客户学习如何拥有更好的睡眠，早晨起床，并使早晨更加愉快。其中一些建议包括： 练习睡眠卫生 ...
