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社会支持是由他人提供的帮助，例如家庭、朋友、团体和社区。通过社会支持所提供的帮助形式多种多样，对一个人的幸福感产生重大影响。社会支持的好处包括改善身体健康、增强对压力的抵抗力、安全感等。 此 社会支持 工作表将帮助您的客户了解并探索他们的社会支持系统。文档的心理教育部分解释了社会支持的好处、支持类型以及建立社会支持的方法。活动的应用部分将指导您的客户通过有关障碍、如何利用支持来解决当前问题等问题，探索他们自己的支持系统。