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鼓励孩子们使用 我的恐惧 焦虑工作表开始讨论焦虑和恐惧。这个工作表将为您的客户提供一个机会，讨论恐惧和焦虑的感受、它们的重要性以及它们可能造成的危害。 孩子们被要求列出他们的恐惧，描述他们对焦虑的想法，确定他们在身体的哪个部位感受到这种感觉，最后制定一个应对未来恐惧的计划。这个工作表的目标是开始向孩子们介绍思想和感受之间的联系，并通过让他们识别身体如何对焦虑作出反应来提高他们对情绪的意识。