回顾我们的成就，展望我们的目标，可以是一项有意义的活动。积极心理学的研究告诉我们，专注于我们的美好经历，并想象我们“最佳的自己”，可以是建立幸福的一步。 这份工作表适合多种客户。然而，我们特别推荐给那些开始新生活阶段的客户，比如大学毕业、有孩子或步入退休生活的人。尽量突出客户帮助他们克服挑战的优势，并讨论这些优势在未来如何能有所价值。
