给我过去的自己的信
心理工作表
其它
写信是一种强有力的方式来处理情绪和促进疗愈。
写给我过去的自己
工作表邀请客户在困难时期给自己年轻的版本写一封信。这可能是一次失去、背叛、疾病、后悔的行为、一种艰难的过渡，或任何感觉未解决的事情。工作表引导客户完成写作过程，并鼓励对产生的见解进行反思。
将该工作表作为叙事疗法的一部分，或作为单独的干预措施，适用于愿意写下过去困扰的客户。这个练习帮助客户处理他们的情感，更全面地理解发生了什么，向自己或他人提供宽恕，并朝着疗愈和结束的方向努力。
在客户选择...
