核心信念: 检查证据
心理工作表
认知行为疗法 CBT
当支撑核心信念的证据受到挑战时，核心信念可能会发生改变。然而，这可能很困难，因为并非所有证据都受到同等对待。支持核心信念的信息容易被整合，从而使信念更强大。而不支持信念的信息往往会被忽视。
核心信念：审视证据
工作表将帮助客户回顾支持和反对他们核心信念的证据，包括他们可能曾经拒绝的证据。第一页通过呈现一个已完成的示例来教授信息处理模型。第二页是一个空白模板，供客户审视和挑战他们的核心信念。
客户在使用此工作表之前应该对核心信念有基本的理解，并且应该至少确定了自己一...
