探索情感是治疗的重要组成部分。然而，许多人在识别和命名自己的感受时遇到困难。复杂的情感常常隐藏在诸如“我感觉很好”或“我感觉不好”等笼统的表述背后。 基本情感 汇总列出了四种在治疗中常常讨论的基本情感——快乐、悲伤、恐惧和愤怒——以及与之相关的复杂情感。这个简单的工作表在许多不同场景中可能会有所帮助： 当客户难以将某种感觉与经历关联时，这份手册提供了一份简单的情感词汇列表。 当客户使用广泛的情感词作为笼统的表达时，这份手册...
