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自信表达是一种沟通风格，在这种风格中，一个人为自己的需求和信念站出来，同时也尊重他人的需求。自信沟通的特点是相互尊重、外交技巧和直接性。 我们的 自信沟通 工作表包括一页心理教育和第二页练习，帮助你的客户学习在自己的生活中使用自信沟通。 工作表的心理教育部分定义了自信沟通，并提供了实用的提示和示例。工作表的练习部分提供了四个情境，用户可以在页面上回答，或用于角色扮演。