REBT的ABC模型

理性情绪行为疗法（REBT）——一种认知行为疗法（CBT）的形式——使用ABC模型来解释思想、情感和行为之间的互动。因为教授这一模型是REBT的一个关键组成部分，所以拥有一个易于理解的图示是一个无价的工具。

如果您经常练习REBT，我们建议将这份工作表打印一份贴在墙上。我们小心地留出了足够的空白空间，以便在与客户合作时，您可以在每个阶段下写下示例。

如果您想要另一个有助于心理教育的工具，请观看我们的 描述ABC模型的视频 。