宽恕疗法

宽恕是一个过程，在这个过程中，被伤害的人选择放下怨恨，以同情的态度对待加害者。宽恕并不意味着忘记或纵容错误，不意味着给予法律上的宽恕，或修复关系。你可以在全然不认为其行为可接受或正当的情况下宽恕一个人。

即使客户有权保留与虐待相关的痛苦情绪，他们如果继续执着于这些情绪，也能从宽恕疗法中获得巨大的益处。许多积极的结果，如抑郁、怨恨和反复思考的减少，都与宽恕相关联。

我们关于该主题的工作表，宽恕疗法，基于同名的治疗干预。这份5页的资料充当宽恕疗法的纲要，从教育开始，然后为宽恕的四个阶段（揭示、决定、工作和深化）各 dedicating 一页。此工作表并不打算一次性完成，而是当客户进入每个阶段时，或者作为对每个阶段的回顾。