边界样式

个人界限是我们在关系中设定的限制和规则，用以定义什么是可接受的，什么不是。界限受到我们的价值观和文化的影响。界限——可以是孔隙状、健康或刚性——可能因关系而异。

界限类型工作表是一个单页的讲义，描述了三种界限类型之间的差异。例如，具有孔隙状界限的人几乎允许任何人接近他们，而具有刚性界限的人几乎保持与所有人之间的距离。相对而言，具有健康界限的人会挑选谁可以进入和谁不能进入。

这个工作表教导客户有关界限类型之间的差异，并可以开始关于如何建立健康界限的讨论。健康界限使一个人能够形成亲密、安全和信任的关系，同时保持对自己价值观和需求的忠诚。