别想多了!

过度思考是决策中的常见陷阱。这包括无休止地收集信息，从各个角度分析利弊，以及试图考虑每一个可能的结果。结果往往是心理疲惫以及“分析瘫痪”——即无法推进决策。

我们的 停止过度思考！ 工作表提供了十个原则，以帮助避免过度思考并更轻松地进行决策。这些原则针对妨碍顺畅决策的常见心态和行为，例如试图避免所有风险或不确定性，以及过于依赖他人的建议。以实践为导向的建议提供了更具自主性的决策的具体建议。

使用该工作表来支持在过度思考和决策方面挣扎的客户。这包括遭受灾难性思维、自我怀疑、拖延和强迫行为的客户。将这些建议作为作业分配，或要求客户写下他们在工作表上列出的一个或多个原则方面的挣扎经历。