保护因素

保护因素是有助于心理健康的事物，使一个人在面对挑战时能够保持韧性。拥有许多保护因素的人——例如强大的人际关系和健康的应对技巧——将更好地应对生活的障碍。

保护因素 工作表包括心理教育和互动组件。心理教育部分描述了什么是保护因素，并提供了一些实际的例子。在互动组件中，您的客户将识别自己的优点和缺点，然后描述他们希望如何改善自己的保护因素。

这个积极心理学活动是识别目标的一个优秀工具，这些目标可以在后来的治疗计划中使用。