行为激活的每周时间表

正在与抑郁作斗争的客户可能会因为缺乏动力而发现完成最简单的任务都很困难。行为激活是一种可以帮助对抗这种情况的干预措施。

在行为激活过程中，客户将识别出积极的活动，以取代他们以前的消极行为。接下来，他们将制定一个时间表，概述每项活动何时可以完成。该工作表提供了一个空白的每周时间表以及说明和示例，以帮助客户简化过程。我们建议与客户合作，解决任何潜在的障碍，并确保他们的每周计划是现实可行的。