创建曝光层次结构

焦虑和创伤的触发因素可能引发不适的情绪、痛苦的记忆和其他削弱的症状。避免这些触发因素是一种正常但往往有害的反应。虽然避免可能缓解焦虑和创伤的最急性症状，但随着时间的推移，可能导致这些症状加重。

通过暴露疗法，客户以安全的方式面对他们的触发因素。创建暴露等级工作表将通过教育、示例和实际操作指导客户完成这一干预的规划阶段。

在向您的客户呈现此工作表之前，请务必讨论创伤、回避和暴露之间的关系。由于暴露疗法可能看起来令人生畏，因此客户理解其使用的理由非常重要。