愤怒管理技巧

为您的客户提供一个方便的清单 愤怒管理技巧 他们可以根据需要参考。该工作表包含的技巧包括：学习识别愤怒、暂时离开、深呼吸、锻炼、表达愤怒、考虑后果以及可视化。

使用此工作表作为指导，以帮助教客户新的技巧，或作为他们可以用来自我提醒在治疗会议中学到的技能的参考。我们建议选择此列表中的几个项目在会议中练习，然后再让客户自己去尝试！