儿童CBT: 思想，感情和行动

认知行为疗法（CBT）是一种基于证据的治疗方法，适用于许多心理和行为健康问题。研究表明，如果以简单易懂的方式解释这些概念，CBT 对于年仅 7 岁的儿童也能有效。

想法、感受与行动是一个色彩丰富且吸引人的 4 页 CBT 工作表包，适合儿童和青少年。前两页使用简单的语言和例子，描述了 CBT 的理论，包括想法、感受、行动及其之间的联系。

第三页和第四页要求客户应用他们关于 CBT 的学习。这部分包括一个简洁、色彩鲜艳的 CBT 模型，供客户自己填写，还有一页用于生成替代的想法、感受和行动。