社交焦虑安全行为

在社交场合中，安全行为是人们采取的微妙行动，以避免焦虑。例如，某个在聚会上与人交往感到焦虑的人可能会专注于他们的手机，以阻止他人靠近。尽管安全行为提供了短暂的缓解，但从长远来看，它们会加剧焦虑。

社交焦虑安全行为工作表教会了回避的基础知识，以及安全行为如何起到相同的作用。在讲义的后半部分，您的客户将被鼓励识别他们用来避免引发焦虑的情境的安全行为。

研究表明，在暴露疗法中，有时使用安全行为作为一种回避的形式。因此，在开始暴露之前讨论安全行为可能会很有帮助。