管理ADHD

注意缺陷多动障碍 / ADHD 不仅仅是工作或学习上的困难——它还会导致自尊心降低、关系紧张，甚至增加汽车事故的可能性。值得庆幸的是，治疗 ADHD 的方法虽小，但效果显著。对某些人来说，意识到自身的弱点，并制定应对策略，可以带来显著改善。

本 管理 ADHD 工作表描述了五个关键技能，这些技能通常能帮助 ADHD 患者。技能包括：创建结构、留出关系时间、保持组织、创造合适的环境，以及过上健康的生活方式。每个部分都阐述了该技能的重要性，以及成功实施的建议。

我们想指出，这个工作表的内容 很多 ，如果试图一次性涵盖过多内容，会感到压倒性。建议选择一两个部分，专注于一个小时，确保您的客户在下次会谈前能够带走一些具体的实践内容。