对创伤的常见反应

对创伤的长期反应是独特的、个人的，并且通常是痛苦的。有时，这些反应似乎是随机的，仿佛与创伤没有什么关系。其他时候，它们则显得过于强烈。它们是生动的、痛苦的，并且令人不堪重负。许多创伤干预的一个步骤是使这些反应正常化，并表明一个人并没有破碎、错误或孤独。

对创伤的常见反应 工作表总结了许多人在经历创伤后所经历的常见症状和反应。这个工具的目标是验证和正常化对创伤的一系列反应，这可以带来许多好处。本来似乎是随机和不可控的症状现在与创伤相联系，带来了希望，表明它们可能会得到治疗。

这个工具最适合用作讨论个人对创伤独特反应的提示。鼓励您的客户描述他们自从创伤以来所经历的想法、感受和行为，利用这个资源作为导航图。