设定人生目标

设定生活目标 这份 工作表 是一个有效的激励工具，还可以为治疗提供方向。给你的客户提供机会，让他们思考生活中最重要的领域（家庭、朋友、工作/学校、精神、身体和心理健康），他们感到满意的地方，以及他们希望改善的地方。

这个资源作为小组讨论的良好开端，可以帮助为个人或小组治疗制定一些目标。研究告诉我们，当客户为他们的治疗制定具体目标时，他们完成心理治疗的可能性更高，因此我们建议尽早使用这份工作表！