我的感觉

我如何感受 工作表是一个 CBT 启发的活动，旨在鼓励儿童更多地了解他们的思想和感受，以及如何管理它们。首先，您的客户将描述他们的感受，考虑他们可以采取的几种应对措施的后果。最后，在您的帮助下，他们将找出一种新的、健康的情感管理方式。

此工作表使用示例和提示来帮助儿童提高他们的情感素养。他们会被提示常见的情感词汇，以及一份有助于应对的技能清单。我们建议使用此工作表来帮助那些面临愤怒、抑郁或其他情感问题并因此表现出行为问题的儿童。