夫妻的优势探索

每个人和每对伴侣都有独特的优势。但有时候—当生活变得艰难，或者当我们的注意力在其他地方时—这些优势可能会被忽视。

积极心理学的研究告诉我们，那些高度关注伴侣优势的情侣，往往对他们的关系更满意，也不太可能分开或离婚（Kauffman & Silberman, 2009）。处于低谷的情侣或那些对其关系已感到满意的情侣，都能从关注优势的活动中受益。

在伴侣优势探索工作表中，每个人将识别出伴侣的五个主要优势，并分享突显这些优势的故事。利用这个活动帮助情侣将关注点转向他们的积极品质，而不是问题。