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回顾,展望

回顾我们的成就,展望我们的目标,可以是一项有意义的活动。积极心理学的研究告诉我们,专注于我们的美好经历,并想象我们“最佳的自己”,可以是建立幸福的一步。

这份工作表适合多种客户。然而,我们特别推荐给那些开始新生活阶段的客户,比如大学毕业、有孩子或步入退休生活的人。尽量突出客户帮助他们克服挑战的优势,并讨论这些优势在未来如何能有所价值。