愤怒温度计

愤怒温度计是一种技巧，可以帮助您的客户了解他们的愤怒症状和警告信号，以及随着愤怒升级这些信号是如何变化的。在您的客户能够学习使用愤怒管理技巧之前，他们首先需要识别愤怒警告信号的出现。

愤怒温度计是一个10点量表，其中“10”代表一个人的最大愤怒，“1”代表完全没有愤怒。愤怒的症状——如紧握的拳头、争论不休或沮丧——在愤怒温度计上记录的点上开始。请您的客户详细描述，列出具体的症状和触发因素。