三个好人

积极心理学的研究表明，了解自己的优势并每天运用它们的人，往往更快乐，自尊心更高，更有可能实现自己的目标。优势识别练习用于帮助人们识别他们的优势以及如何运用这些优势。

三个好人 是一个针对青少年和成年人的优势识别练习。这个练习要求客户识别一个虚构角色、一个他们认识的激励人和他们自己身上的优势。识别他人的优势使客户开始思考自己的优势。

三个好人工作表可以与个人或团体一起使用。完成活动后，可以尝试问一些后续问题，例如：

有关帮助客户入门的优势列表，请查看 优势列表 工作表。