公平的战斗规则

面对有毒争吵的情侣通常有许多有害的习惯。他们可能会大喊大叫，进行人身攻击，冷处理，不用语言表达自己的感受，或者陷入许多其他的陷阱。这些行为会将无害的分歧变成激烈的争论。

这份公平争斗规则的手册描述了在发生分歧时的“交战规则”。公平争斗规则并不是告诉我们不能争论，而是告诉我们如何安全并高效地进行争论。

使用这份手册来教情侣设定边界、警示信号和处理分歧的技巧。我们建议配合这一手册进行现场练习、角色扮演和讨论哪些技巧对于特定的情侣最有帮助。