认知重构: 关于审判的思考

思维审判 是一个聚焦于检视非理性思维的认知行为疗法（CBT）活动。您的客户将作为辩护律师、检察官和法官，同时比较单一思想的双方证据。就像在真正的法庭上一样，只有可验证的事实可以作为证据。意见、假设和推测是不允许的。

思维审判练习的价值在于，您的客户将从多个角度公平、理性地检视他们的思想。作为治疗师，您可以通过挑战您认为违反规则的证据，并提供客户未能注意到的证据来帮助这个过程。

此活动要求您的客户对认知行为疗法和认知行为模型有基本的理解。要了解更多关于思维审判活动的信息，请查看我们的认知重塑指南。