聪明的头脑

辩证行为疗法（DBT）使用合理心智、情感心智和智慧心智的概念来描述一个人的思想和行为。合理心智由逻辑驱动，情感心智由感情驱动，而智慧心智则是两者之间的中间状态。

在DBT中，客户将学习使用他们的智慧心智并更好地管理他们的行为。我们建议您使用这个DBT工作表作为工具，以向某人介绍三种心智状态的概念。

此工作表包括对三种心智状态的简要概述、一个图形来描绘这个概念，以及一个区域供您的客户记录他们自己与每种心智的体验。