价值观: 自我探索

价值观是许多心理治疗的重要组成部分，例如接受与承诺疗法（ACT）。当一个人未能按照自己的价值观生活时，他们往往会感到不满意。例如，一个非常重视家庭的人，却很少花时间与家人在一起，可能不会感到满足。

花时间探索自己的价值观可以帮助揭示生活中被忽视或过度关注的方面。本工作表将引导您的客户通过询问几个主题（如家庭、职业和灵性）来自我探索他们的价值观。每个问题旨在让客户思考对他们来说最重要的是什么。

本工作表旨在成为进一步讨论的提示。务必提供关于价值观重要性的充分教育，以及对这一主题的深入了解如何具有益处。在成瘾的背景下，讨论价值观尤其强大。尝试探索物质滥用如何融入一个人的价值体系。成瘾是否在某些高度重视的生活领域造成了问题？