曝光跟踪日志

曝露疗法是一种基于证据的方案，帮助客户以渐进、系统的方式面对他们的恐惧。

在治疗初期，客户将创建一个曝露层级，即他们认为引起焦虑的情景列表。使用主观痛苦单位量表（SUDS），客户将根据预期的焦虑程度为这些情景打分，从0（没有焦虑）到100（极度焦虑）。接下来，客户将逐步面对他们层级中的情况，可以在治疗期间或作为作业进行。

这就是 曝露跟踪日志 的作用。这个工具允许客户记录他们面对恐惧的经历，并随着时间跟踪进展。客户将在练习过程中记录情境类型、需要避免的安全行为、练习时长和SUDS评分。随着客户在治疗中的进展，他们将观察到SUDS评分下降， reinforcing their success. 如果出现问题，这个日志将帮助您及时发现。

利用这个资源支持客户完成曝露疗法作业。在每次治疗开始时查看客户的日志，以跟踪他们的进展并评估是否需要进行任何调整。检查客户是否持续进行曝露练习，直到他们的峰值SUDS评分降低一半。

要了解更多关于创建曝露层级的内容，获取有用的提示，并下载更多工具，请查看我们的临床指南：