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积极倾听: 沟通技巧

成为一个好的倾听者不仅仅是听到另一个人说的话。对于有效的沟通者来说,倾听是一种 主动的 过程,而不是被动的。主动的倾听者是对话的参与者——而不仅仅是观众。

主动倾听 工作表将沟通技巧分为三个步骤:表现出你在倾听,鼓励分享,以及努力理解。该工作表描述了每个步骤的技巧,例如使用言语和非言语暗示以及提出开放性问题。

尽管这些个别技能都不复杂,但要始终如一地使用它们可能会很困难。在审阅了讲义中的技能后,轮流进行主动倾听者和发言者的角色扮演。在未来的会谈中关注客户对技能的使用(或缺乏使用),并根据需要提供反馈。

这份讲义对夫妻关系、社交技能培训,以及任何致力于改善沟通的人都有很大的价值。