悲伤 Grief

悲伤是人类经历中最具挑战性的体验之一。尽管悲伤是多么普遍，我们对其理解仍然有限。阶段理论——例如库布勒·罗斯的理论——试图使悲伤变得有意义，但研究表明，它们并没有捕捉到完整的画面。我们...

在死亡发生后，朋友和家人面临复杂的情感，以及失去逝者后的新现实。他们必须学会如何将逝者铭记在心，同时在生活中继续前行。哀悼的任务描述了如何以健康的方式调整对失去的反应。 ...

悲伤是对失去的正常反应。尽管悲伤可能充满了悲伤、愤怒和焦虑，但它有着重要的目的。悲伤使人们能够处理失去，找出如何在生活中继续前进的方式，同时仍然珍惜与所爱之人的回忆。 悲伤...

在死亡之后，生者不得不面对悲痛，以及没有亲人的新世界。哀悼是通过完成四个任务来适应失去的过程。请记住，适应并不意味着忘记——这意味着找到一种方式来珍惜对亲人的记忆，同时继续向前迈进。 ...

坦率地谈论死亡对大多数成年人来说并不自然。“死”和“去世”等词汇被重新措辞和软化，变成了“离开了”或“与我们不再同在”。过多谈论死亡，或者问太多问题，都是禁忌。 对于儿童来...

悲伤是一个自然的过程，它是痛苦的、个人的和正常的。悲伤使人能够接受重大的损失，并理解在没有所爱之人情况下的新现实。在大多数情况下，悲伤会随着时间的推移而自行缓解，心理治疗并不必要。 ...

帮助儿童和青少年处理他们的悲伤，使用 告别信 写作练习。您的客户将被要求描述他们正在哀悼的人、与那个人的特殊回忆以及从这段关系中学到的教训。 这个悲伤...

帮助您的客户处理他们的失落，思考他们如何与库布勒-罗斯的五个悲伤阶段（否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受）相关。如果您的客户感到他们卡在了某个阶段，鼓励他们更深入地探讨这个问题。 ...

库伯-罗斯于1969年定义的五个悲伤阶段帮助无数人在经历痛苦的损失后理解他们所感受到的情绪。在这份讲义中，将解释这五个阶段（否认、愤怒、议价、抑郁和接受）。 库伯-罗斯模型...

帮助儿童和青少年开始处理他们的悲伤，使用 悲伤句子完成 练习。谈论失去对任何人来说都可能很困难，而这份工作表将使您的客户能够在提示的帮助下更轻松地开始表达自己。 ...