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第二章：电影如何支持疗愈与转变 当电影影响我们时 我对电影疗法的最初感悟来自我听到的故事。在我遇到“电影疗法”这个词之前，在我开始考虑将电影用于治疗之前，几位朋友和来访者分享了他们被电影影响的经历，这些故事验证了我的个人体验。他们的报告表明，即使没有治疗师的帮助，人们有时也会利用电影来促进自我疗愈和个人成长。以下的故事解释了电影如何以强大的方式影响我们的心理健康。 埃琳的故事 埃琳对自己感到非常不满。作为三年级的研究生，她刚刚离开教室，感到课程的压力巨大。她目前的问题是一篇论文。这篇论文两周前就布置下来了，昨天是截...

第三章 有意识地观看电影 以有意识的觉知观看电影 开始使用“情感电影魔法”（E-Motion Picture Magic）最重要的方面之一是学习如何以有意识的觉知观看电影。当我们带着不带评判的关注、好奇心和接受的态度面对当下体验中的任何事物时，我们增强了有意识的觉知。许多心理治疗和灵性取向教导我们要更加了解自己，因为他们认识到觉知的治愈力量。犹太教法典指出，通常我们看到的并不是我们认为所见的事物，我们所感知的是更多关于我们自己的反映，而不是客观现实。 我们经历的一切都被我们的思维所改变和塑造。我们的欲望过滤了我们所...

你是否曾经看过一部电影，感觉它就像是你自己生活中的一个场景？或者你是否曾经如此深入地沉浸在一部电影中，以至于当片尾字幕滚动、灯光亮起时，你不得不努力将思维从电影世界转换回日常现实？我们已经习惯了看电影，以至于很容易忽视电影对我们产生的惊人影响力。我们也容易忘记，正是我们自己赋予了它们这种力量。 电影是幻象，是投射在白色屏幕上的光。我们都知道这一点，然而有时我们会像对待真实事件一样对电影做出反应。当英雄死去时，我们哭泣；当恶霸被揭穿时，我们笑；当反派手持刀具靠近时，我们缩紧身体。我们的心跳加速，我们出汗，我们扭动不安...

第5章 负面信念索引 有许多不同类型的负面信念。这个索引试图提供一些典型的例子，这些例子反映了我在多年治疗过程中来访所持有的不理想的信念。或许你的负面信念与这里的某个相似。一旦找到一个符合你情况的负面信念，请观看推荐的电影之一。电影的情节不会与你的故事完全一致，需要从比喻的角度理解。专注于对你相关的方面。在观看电影前，提醒自己阅读简短情节描述后的“观影建议”。看完电影后，完成该部分末尾列出的练习。 阻碍健康自尊心发展的负面信念： 我无法接受自己，因为我与众不同。 我被困住了，没有能力改变我的处境。 我被（填空）挑...

前两章可能已经帮助你获得了一些自尊。现在，你将有机会进一步提升它。 有一个来自苏菲传统的教学故事，讲述了穆拉·纳斯鲁丁（Mullah Nasruddin）的事迹，他既是智者、替罪羊，又是圣人和傻瓜。故事是这样的：村子里有一对夫妇遇到了麻烦，来找他寻求帮助。丈夫站起来讲述了他的问题，讲完后，纳斯鲁丁看着他说：“你是对的！”接着妻子站起来表达了她的观点和诉求，纳斯鲁丁又看着她说：“你是对的！”他们的一位朋友在一旁挠头不解地问纳斯鲁丁：“但他们不能都对呀。”纳斯鲁丁回答道：“你是对的！” 如果我们能像这位纳斯鲁丁一样宽容...

一位苏菲大师曾说过：“如果你认为你的人生使命已经完成，而你还活着，那它其实并没有结束。”这句话简单地承认了，无论我们如何管理自己的生活，生活中总会有许多挑战，这些挑战常常是困难和痛苦的。关键在于学会如何避免被这些挑战压垮和伤害，并将这些挑战转化为成为更真实的自我的机会。 虽然生活有时会显得岌岌可危，但它也由一系列美好的事件组成。我们得到了梦寐以求的工作；那个我们心仪的人深深地爱上了我们；一个孩子出生了。生活是美好的。最终，我们发现自己正处于理想的位置。一切似乎都完美且稳定。有一段时间，我们坚信这一切将永远持续下去。...

我们对电影中角色的反应可以教会我们很多关于我们是谁以及我们可以做些什么来促进个人成长。你是否曾经在离开电影院时感到自己有时的行为和思维方式与电影中的某个角色一模一样？你是否回忆起生活中那些让你想起该角色情感场景的情况？你可能享受反思与角色之间的相似之处，因为这些是你喜欢自己的品质。或者恰好相反：你感到不适，因为这个与你相似的角色体现了你不喜欢自己身上的特质。 你还记得看过一个与你非常不同或完全相反的角色吗？也许你钦佩这个角色的某些品质，并希望它们是你自己的，但又无法想象自己能成为这样的“英雄”。或许你强烈地不喜欢一...

步骤1：承认积极品质 接下来的四个步骤将引导你创建自己的自我矩阵。在构建这个新的矩阵时，你需要识别自己个性中的态度和特质，这些特质与你在第8章创建的电影矩阵中的角色相匹配。我们将从象限I开始，该象限包含你喜欢自己的品质。 当伊芙琳和埃里克填写他们的自我矩阵时，他们回忆起自己非常关心他人及其福祉，正如麦可一样。他们经常在他人的帮助或支持下表达感激之情。他们认为自己是友好且讨人喜欢的人，重视家人和朋友。因此，他们在自我矩阵的第一个象限中写下了类似以下内容： 伊芙琳和埃里克的象限1 品质或能力 喜欢自己的地方 ...

借助自我矩阵，你已经能够识别出电影角色让你联想到的自己的一些方面。现在我们将探讨如何利用这种新的理解来进行治愈和成长。成长矩阵为这个过程提供了结构化的框架。 你的成长矩阵： 如何增强和强化你的积极品质和能力？ 如何学会对自己的真实或感知到的不足之处充满同情，并超越它们？ 你的成长矩阵 如何增强和强化你的积极品质和能力？ 如何学会对你的真实或感知的缺点抱有同情心并超越它们？ 你完全意识到的品质 I II III IV 在本章后面的练习中填写此矩阵。请注意，你不一定需要完成所有练习。我唯一认...

多年来，我一直促进并参与了许多不同类型的治愈和个人成长小组。我始终对小组成员因他人见证他们的分享过程而体验到的转化力量感到惊叹，这种见证充满了倾听的存在感和同理心。 当我开始在我的个体来访工作中加入电影体验时，我也决定将其应用于小组中，认为电影作为心理过程催化剂的影响与小组动力常常带来的增强治疗效果相得益彰。小组成员对电影的情感反应的反思是丰富小组治疗的一个附加成分。通过理解和分享某些电影场景或角色对他们产生的触动，参与者获得了一种有效的工具来更好地了解自己和他人。离开小组后，他们能够继续在观看电影时运用所学的自我...

使用此索引查找与你问题或议题相关的电影。通过第一部分：分类查找器，从元类别列表中选择一个标题，然后翻到指定的页码以找到相关子类别的列表。从那里，根据页面引用找到位于第二部分：电影列表中的相应电影标题列表。 第一部分：分类查找器 灵感...........................................................................................186 个人问题 ...............................................

暑假逆袭影单🎬 女生必看的36部经典电影🔥 阿荷向前 IP属地: 广东 0.448 2023.07.28 18:09:18 字数 1,751 阅读 105 美国知名心理治疗师伯吉特·沃茲（Birgit Wolz）曾说，电影是一种具有疗愈功能和成长效果的催化剂，一个人可以从电影的情节、故事或者音乐中，得到深刻的见解和灵感，同时渲泄释放情绪和转换心情，优秀的电影对一个人会有一种潜移默化的激励。 熟悉我的人都知道，我历经三年低估期，能够走出阴霾，我付出了很多人无法想象的努力，才走出阴霾的。 而观看经典电影，就是其中一个激...

演出真实的生命 作者: 蕾妮.伊姆娜 出版社: 北京师范大学出版社 副标题: 戏剧治疗的过程、技术及展演 出版年: 2018-6-1 定价: CNY 79.00 装帧: 平装 ISBN: 9787303236176 吊诡的是，一个人越是愿意放弃抓紧自己，越能成为自己。当一个人越是维护某个特定的自己，反而限制自己的各种可能性（Michael Barnett, 1973, p.31） —— 引自第36页 心理剧创始者莫雷诺（Jacob L. Moreno, 1946, 1959）认为人不只是角色取得者（role t...

https://archive.org/details/2015.126189.AnActorPrepares/page/1/mode/2up AN ACTOR PREPARES Translated by ELIZABETH REYNOLDS HAPGOOD EYRE METHUEN LONDON First published in Great Britain in 1917 by Geoffrey Bles Ltd. 'Translated by Elizabeth Reynolds Hapgood by E...

电影索引 使用此索引查找与你问题或议题相关的电影。通过第一部分：分类查找器，从元类别列表中选择一个标题，然后翻到指定的页码以找到相关子类别的列表。从那里，根据页面引用找到位于第二部分：电影列表中的相应电影标题列表。 第一部分：分类查找器 灵感...........................................................................................186 个人问题 ..........................................

尾注 引言Introduction James Hillman，《治愈虚构》（纽约州巴里镇：Station Hill出版社，1983年）。 Marsha Sinetar，《电影的真实力量：通过电影实现灵性成长》（密苏里州利伯蒂：Triumph Books出版社，1993年）。 James Hillman, Healing Fiction (Barrytown, NY: Station Hill, 1983). Marsha Sinetar, Reel Power: Spiritual Growth Through...

今天是三八妇女节，早上的餐桌上，女儿问我，三八妇女节是什么意思，与妇女节相对的节日是什么，比如有母亲节就有父亲节，有教师节就有儿童节青年节。 孩子去年过完了自己最后一个儿童节，从今年开始就只过青年节了，提出这个问题，可能是想知道她什么时候会过妇女节。 对于孩子提出的问题，本着有问必答的态度，也借着聊聊三八妇女节的历史与来由探讨一下女性力量，以及从少女到成年的转变，最终变成一个既能爱自己，也能爱世界的女性。 三八妇女节的历史：一场不只是“花”和“祝福”的革命 今天的三八妇女节，仿佛已经变成了商家们的节庆营销，成了“女...

《Dream Work: Techniques for Discovering the Creative Power in Dreams》（1983）是由Jeremy Taylor所著的一本书，它探讨了梦境工作的技巧和方法。这本书的目的是帮助读者发现梦境中的创造力量，并通过实践这些技巧来更好地理解和利用自己的梦境。以下是书中的一些关键内容： 序言：介绍了梦工作的新艺术，这不仅是个体的任务也是集体的任务，被视为解决人类在这个关键时刻面临的恐怖问题的最佳希望之一。 为什么要做梦的工作？：解释了梦境工作的重要性以及它如何...