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内容: 教导你的客户关于非理性信念的认知后果，以及将非理性信念带入情境对他们的解读产生的影响。在REBT理论中，激活事件（包括对这些事件的解读）、信念、情绪和行为之间的关系极其复杂。阿尔伯特·...

内容: 教导您的客户在学习新技能或改变环境之前，处理情绪困扰的重要性。您的客户常常在治疗过程中体验到功能失调的情感。有些人会发现很难理解，在学习新技能或改变令人厌恶的激活事件之前，他们需要改变...

内容: REBT（理性情绪行为疗法）是心理治疗中唯一明确区分健康和不健康负面情绪的理论视角，尽管支持这一区别的实证证据并不强劲。这一区别作为客户情感目标的起点，帮助他们明确希望感受到的情绪。正...

内容: REBT明确界定了什么是非理性信念。一般而言，非理性信念是顽固的、极端的、自我挫败的、他人挫败的、不合逻辑的，并且与现实不一致。它可以表现为教条式的“必须”，可怕化、低挫折容忍度以及对...

内容: 不断地教导你的来访者情感责任的原则是你能够教授他们的最基本的原则之一。这个原则是情感困扰ABC模型的核心，该模型指出，我们对生活中事件的看法在情感和行为反应中起着核心作用。这并不意味着...

内容: REBT（理性情绪行为治疗）会议本质上是高度言语化的，其他治疗流派的从业者常常对REBT治疗师相较于他们自身的交谈量感到惊讶。尽管如此，有效的REBT治疗师在沟通中是简洁的，并不会为了...

内容: 在前一点中，我们强调了在治疗开始时明确您自身对于疗程的贡献以及您为何常常采取主动指导立场的重要性。然而，我们在此想强调的是心理治疗的持续过程。我们认为，定期向您解释您所做的事情及其原因...

内容: 教育客户关于REBT的模型和过程，并帮助他们理解在该过程中你们各自的角色。准备客户进行心理治疗已被证明对疗效有积极影响（Orne和Wender 1968）。当你准备客户理解REBT及你...

内容: 建议来访者录制并回顾他们的心理治疗课程。正如我们在第一部分中指出的以及在这里强调的，REBT是一种教育性心理治疗方法。因此，您的治疗努力可以看作是教育者的工作，而您的来访者的任务则相当...

内容: 心理治疗可以在不同的人际关系背景下进行——个体、伴侣、家庭和小组治疗——以及在更大的治疗社区中。我（WD）将这些背景称为治疗环境（Dryden 1984）。根据我们的经验，不同的来访者...

内容: 作为一名REBT治疗师，您会意识到，与客户一起追求哲学变革意味着帮助他们放弃不理性的信念，并遵循一套理性的信念。这涉及帮助客户： 质疑他们的“必须”，同时坚持并实现他们的“偏好”。 ...

内容: 促进客户承诺实现改变虽然鼓励客户明确他们的问题以及他们希望通过治疗获得的成果非常重要，但同样重要的是要促使他们承诺实现改变。这个观点结合了在治疗中采取目标导向立场的原则与鼓励客户对自身...

内容: REBT 是一种认知行为疗法，因此对于识别和处理客户目标的重要性十分敏感，毕竟这些目标是治疗的存在理由。然而，与客户目标的工作比乍一看显得更为复杂。例如，客户设定的目标可能反映了他们心...

内容: 多年前，我（WD）写了一篇名为《理性情绪疗法中的语言与意义》的论文（见Dryden，1990a）。我写这篇论文的目的是鼓励REBT治疗师考虑他们使用的语言，并与来访者共同理解他们所引入...

内容: 反思过程在你和你的来访者从REBT的工作中抽身出来进行反思时开始启动。这可以在治疗会议中的任何时刻进行，或在会话结束时更正式地进行，如贝克等人（1979）所倡导的。此外，定期结构化“回...

内容: 多年前，我（WD）在REBT文献中引入了“挑战但不压倒”原则（Dryden 1985）。虽然REBT治疗师倾向于鼓励客户迈出大步，承担重大风险以帮助他们克服问题，但我们认为是“挑战性”...

内容: 正如我们之前讨论的，合理情绪行为疗法（REBT）是一种教育性心理治疗方法。从这个角度看待REBT，有助于您认识到您的来访者基本上处于学习的角色。因此，应用合理的原则来促进学习是REBT...

内容: 阿尔伯特·埃利斯始终认为，REBT（理性情绪行为疗法）在本质上是一种积极指导的心理治疗方法。在我们的实践经验中，在治疗的早期阶段，很难不采取一种积极指导的态度来实施REBT。在治疗开始...

内容: 多样化你的影响基础一些来访者寻求具有全国或国际声誉的治疗师。这些人可能仅仅因为阿尔伯特·艾利斯是阿尔伯特·艾利斯而寻求他的帮助。确实，如果阿尔伯特·艾利斯教给他们一些反理性的东西，他们...

内容: 阿尔伯特·艾利斯将REBT治疗师描绘成权威的（而非专制的）心理教育者，他们积极且直接地教导来访者REBT的ABC和他们需要做些什么以克服心理问题。然而，常识告诉我们，并非所有来访者都对...