Recently Updated Pages
具体的担忧规则有哪些？如何逐步引导来访者改变这些规则？
具体的担忧规则是指来访者在面对不确定性或潜在威胁时所遵循的内在信念或行为准则。这些规则通常不是显而易见的，而是隐含在他们的思维方式和行为模式中。根据我的知识来源，以下是几种常见的具体担忧规则【5...
不确定性为何会引发焦虑？如何帮助来访者逐渐适应这种不确定性？
不确定性之所以会引发焦虑，主要是因为它触发了人们对于未知和潜在威胁的担忧。根据我的知识来源，即使是非常小的概率事件（例如百万分之一的坏事发生的可能性），也足以让一些人陷入过度的担忧之中。这种微小...
封面
Overcoming Worry 《Overcoming Worry》。此文档主要介绍了忧虑的特点、它如何影响人们的日常生活以及一些相关的症状。 1. Strategy 2. Scanning...
在咨询中，该如何引导来访者区分正常忧虑和需要关注的问题忧虑？
在咨询过程中，帮助来访者区分正常忧虑和需要关注的问题忧虑是非常重要的。根据我的知识来源，以下是几种有效的策略： 1. 识别常见的忧虑内容 讨论：与来访者探讨他们通常会担心哪些事情。正常情况下...
书中提到的“小步前进”原则对咨询师有什么启示？
书中提到的“小步前进”原则为咨询师提供了重要的启示，强调了在帮助来访者克服忧虑时应采取渐进式、可实现的小步骤。这一原则的具体启示包括： 1. 设定可实现的目标 启示：咨询师应与来访者共同设定...
什么是广泛性焦虑障碍（GAD），它与日常忧虑有何不同？
广泛性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder, GAD）是一种以过度、难以控制的担忧为主要特征的心理健康问题。根据我的知识来源，GAD 的具体表现和特点包括： 过...
如何构建一个有效的家谱图？需要收集哪些信息？
构建一个有效的家谱图（Genogram），首先需要理解它不仅仅是一个简单的家族成员列表，而是一个能够揭示家庭结构、关系模式以及潜在问题的视觉工具。根据我的知识来源，以下是构建家谱图的具体步骤和所...
封面
Intentional Interviewing and Counseling: Facilitating Client Development in a Multicultural Soc...
书中提到的伦理原则有哪些具体内容？如何在实际工作中遵守这些原则？
书中提到的伦理原则涵盖了多个方面，旨在确保咨询师在提供服务时能够尊重来访者的权利、尊严和福祉。根据我的知识来源，以下是这些伦理原则的具体内容以及如何在实际工作中遵守它们的一些指导： 伦理原则的具...
解释和重构的区别是什么？如何有效地进行这两种操作？
解释（Interpretation）和重构（Reframing）是心理咨询中两种重要的影响技巧，它们都能帮助来访者从新的角度看待问题，但方式有所不同。根据我的知识来源，以下是两者之间的区别以及如...
支持性对抗的目标是什么？如何在不伤害来访的情况下进行对抗？
支持性对抗（Supportive Confrontation）是心理咨询中一种重要的技巧，旨在帮助来访者识别和解决内心的冲突与不一致之处，从而促进其个人成长和发展。根据我的知识来源，以下是关于支...
有哪些方法可以有效鼓励来访表达更多？
鼓励来访者更充分地表达自己的情感和想法是心理咨询中的关键技能之一。根据我的知识来源，以下是一些有效的鼓励技巧，可以帮助咨询师更好地引导来访者深入探讨他们的内心世界： 1. 使用简短的鼓励语（Mi...
如何观察来访的非言语行为？这些行为能透露出哪些信息？
观察来访的非言语行为是心理咨询中非常重要的技能之一，它可以帮助咨询师更深入地理解来访者的内心状态和情感体验。根据我的知识来源，以下是关于如何观察非言语行为以及这些行为能透露出哪些信息的具体指导：...
五步“分离”法的具体步骤是什么？详细阐述这一技术的应用过程。
五步“分离”法（Unblending）是帮助创伤幸存者从强烈的、压倒性的情绪或内在“部分”中获得一些距离的技术，从而减少这些情绪对日常生活的影响。这一过程旨在创建足够的心理空间，使个体能够区分自...
附录中的冥想圈和内部对话技巧如何实践？
附录中的冥想圈（Meditation Circle）和内部对话技巧（Internal Dialogue Technique）是帮助创伤幸存者理解和处理内在冲突的有效工具。以下是基于知识来源的实践...
创伤性依恋有哪些表现形式，如何应对？探讨创伤对人际关系的影响及修复方法。
创伤性依恋（traumatic attachment）是指在早期关系中经历严重的情感或身体伤害后形成的不健康依恋模式。这种依恋模式可能导致个体在成年后的人际关系中出现一系列复杂的问题。以下探讨创...
封面
Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors: Overcoming Internal Self-Alienation 创伤后的自我成...
封面
grief counseling and grief thrapy 哀伤咨询与哀伤治疗（原书第5版） 哀伤咨询与哀伤治疗（原书第5版）作者: [美]J. 威廉沃登（J.William Wor...
作为咨询师，如何帮助哀悼者识别和表达情感？
作为咨询师，帮助哀悼者识别和表达情感是一项关键的任务，这不仅有助于他们处理悲痛，还能促进心理健康和个人成长。根据《Grief Counseling and Grief Therapy: A Ha...
哀悼过程的四个主要任务是什么？每个任务的具体内容和重要性是什么？
哀悼过程的四个主要任务是心理治疗师和咨询师在帮助丧亲者适应失去亲人时的重要框架。这些任务不仅为丧亲者提供了处理悲伤的具体步骤，也为专业人士指导和支持丧亲者提供了理论依据。以下是对这四个任务的具体...