使用格式塔的体验循环的逐字稿

针对图式治疗中的第四种早期适应不良的图式——“缺乏自我图式”（Self-Deficit Schema），我们可以使用格式塔的体验循环来进行治疗。这个图式涉及个体对自我的缺乏明确性和感觉，通常表现为自我认同的模糊和不确定。

格式塔的体验循环

1. 感知（Perception）

目标: 帮助来访者感知他们对自我缺乏明确性的身体和情感体验。

示例:

• 咨询师（C）: “请你回忆一下在感到自我缺乏明确性的时候，身体上和情感上有什么感觉？”
• 来访者（B）: （非言语信息: 来访者的姿态显得有些缩小，目光游离**）“我感觉到一种空虚感，像是没有中心，常常不知道自己想要什么。”

2. 识别（Awareness）

目标: 帮助来访者识别这些感受，并将其与过去的经历和自我认同的问题联系起来。

示例:

• C: “这种空虚感让你想起了过去的某些经历吗？你曾经经历过哪些情况，让你感觉到自己没有明确的自我？”
• B: （非言语信息: 来访者表现出思考的姿态，微微皱眉**）“我记得在成长过程中，父母对我的期望一直在变，我从来没有感受到对自己身份的稳定感。”

3. 赋能（Empowerment）

目标: 帮助来访者感受到建立和确认自我认同的能力。

示例:

• C: “认识到这些感受是重要的一步。你可以尝试一些方法来增强你对自我的明确性和稳定感。你觉得自己有能力逐渐建立更稳定的自我认同吗？”
• B: （非言语信息: 来访者显得有些希望和积极**）“我觉得可以，我愿意尝试去探索和确认我真正的兴趣和价值观。”

4. 行动（Action）

目标: 鼓励来访者采取具体的行动来探索和确认自我认同。

示例:

• C: “我们可以制定一些实际步骤来帮助你建立对自我的明确性。例如，你可以进行自我反思，写下你的兴趣、价值观和目标。你觉得这样做怎么样？”
• B: （非言语信息: 来访者认同地点头，并显得有些兴奋**）“我会开始做这些反思，试着写下我感兴趣的事物和我认为重要的价值观。”

5. 充分接触（Contact）

目标: 确保来访者完全投入到新的行为和探索中。

示例:

• C: “当你在进行这些自我反思时，注意观察自己的感觉和认知变化。记录下这些新发现，并分享你的体验。”
• B: （非言语信息: 来访者专注地记录，并表现出认真和投入**）“好的，我会认真记录，并在下次会面时分享。”

6. 吸收（Assimilation）

目标: 帮助来访者将新的自我认同体验整合到他们的自我概念中。

示例:

• C: “你在探索过程中有什么新的发现？这些新发现如何影响了你对自己的认知？”
• B: （非言语信息: 来访者显得更自信和明确**）“我发现自己对某些兴趣和价值观有了更清晰的认识，这让我感到自己在逐渐明确自己的身份。”

7. 消退（Withdrawal）

目标: 让来访者逐渐从新的体验中撤退，为下一次会面做好准备。

示例:

• C: “当你适应这些新的自我认同时，记住观察自己的变化。我们可以在下一次会面时讨论这些变化。”
• B: （非言语信息: 来访者放松，表现出准备好接受下一阶段的情感**）“好的，我会留意这些变化，并在下次会面时分享。”

8. 撤回（Retraction）

目标: 结束当前的治疗阶段，为下次会面做好准备。

示例:

• C: “今天的讨论很有成效。继续进行自我探索，并在下次会面时我们可以深入讨论你的进展和任何遇到的挑战。”
• B: （非言语信息: 来访者显得满意和期待**）“谢谢，我期待下次会面时的讨论。”

分析

1. 咨询师的干预技术:

   • 体验导向: 帮助来访者识别和感知对自我缺乏明确性的感受（感知 Perception）。
   • 情感探索: 将这些感受与过去的经历和自我认同问题联系起来（识别 Awareness）。
   • 赋能: 促进来访者感受到建立明确自我的能力（赋能 Empowerment）。
   • 行动计划: 制定具体行动步骤来探索和确认自我认同（行动 Action）。

2. 非言语信息:

   • 咨询师: 通过积极的身体语言和鼓励的语言支持来访者。
   • 来访者: 从自我怀疑到逐渐明确，表现出逐步的情感释放和参与度的提升。

3. 来访者的自体表征:

   • 缺乏自我图式: 体现出对自我认同的模糊和不确定。

4. 客体关系表征:

   • 对自我的缺乏明确性: 表现为对自身身份和目标的模糊感。

5. 防御机制和应对策略:

   • 自我回避: 避免面对自我认同的缺失。
   • 依赖他人: 依赖外部认同来弥补对自我的不确定性。

6. 移情线索:

   • 对自我缺乏明确性的担忧: 可能引发咨询师对类似经历的移情反应。

7. 格式塔的体验循环阶段:

   • 感知（Perception）: 感知自我缺乏明确性的体验。
   • 识别（Awareness）: 理解这些感受与自我认同问题的关系。
   • 赋能（Empowerment）: 感受到建立明确自我的能力。
   • 行动（Action）: 实施自我探索的计划。
   • 充分接触（Contact）: 参与并记录自我认同的探索。
   • 吸收（Assimilation）: 整合新的自我认同体验。
   • 消退（Withdrawal）: 准备逐步撤退。
   • 撤回（Retraction）: 总结并为下一次会面做准备。

通过这些步骤，格式塔的体验循环帮助来访者识别和改变与“缺乏自我图式”相关的负面情感和行为模式，从而增强自我认同的明确性和稳定感。