使用格式塔的体验循环的逐字稿

第12种早期适应不良的图式是“情感剥夺”图式。这种图式表现为个体感觉在情感上被剥夺，通常源于早期未能得到情感上的满足或支持。个体可能会感到他们的情感需求无法被他人满足，或在亲密关系中感到空虚和孤独。使用格式塔的体验循环进行治疗，可以帮助来访者识别和处理这种情感剥夺的感受，并促进更健康的情感体验。以下是如何通过格式塔的体验循环对这一图式进行治疗的步骤：

格式塔治疗中的体验循环

1. 感知（Perception）

目标：帮助来访者识别他们在“情感剥夺”图式中的具体表现和相关情感。

• 咨询师：“请描述一下你在亲密关系中感到情感被剥夺的经历。你通常会有什么样的感受和行为？”
• 来访者：“我总是觉得我的伴侣不能真正理解我的情感需求，虽然我试图表达我的感受，但总感觉对方不在乎。这让我感到非常孤独。”

2. 识别（Awareness）

目标：帮助来访者识别并承认他们的情感剥夺体验及其对自身和人际关系的影响。

• 咨询师：“你如何看待你在关系中的这些情感剥夺体验？这些体验对你的情感和关系有什么影响？”
• 来访者：“我觉得自己一直在不断地寻求情感支持，但却总是觉得得不到满足。这让我感到越来越孤独，也对关系感到失望。”

3. 赋能（Empowerment）

目标：帮助来访者感受到改变情感剥夺模式的可能性，并增强他们的自我效能感。

• 咨询师：“你认为自己可以如何改变这种情感剥夺的模式？你有哪些资源或能力可以帮助你获得更好的情感支持？”
• 来访者：“我可以学习如何更好地表达我的情感需求，并且找到更多的支持系统，比如朋友或家人。我也可以努力改善与伴侣的沟通。”

4. 行动（Action）

目标：鼓励来访者采取实际步骤，以满足他们的情感需求并改善他们的关系。

• 咨询师：“我们可以制定一个行动计划来改善你在关系中的情感支持。比如，你可以定期与伴侣进行开放的对话，表达你的需求，并尝试建立其他支持网络。你觉得这样做怎么样？”
• 来访者：“这听起来是个好主意。我会尝试每周与伴侣进行一次深入的对话，并且与朋友和家人保持联系。”

5. 充分接触（Contact）

目标：让来访者与他们的情感剥夺体验进行深度接触。

• 咨询师：“闭上眼睛，回忆一下你在感到情感被剥夺的情况。完全体验这种感受，包括你感到孤独和不被理解的情绪。”
• 来访者：（闭眼，深呼吸） “我感到一种深深的孤独感，仿佛我的情感需求一直没有得到回应。”

6. 吸收（Assimilation）

目标：帮助来访者将新的认知和情感体验整合到他们的自我认知中。

• 咨询师：“在我们的讨论中，你有没有发现对情感剥夺的看法有所变化？你如何将新的认知应用到你的生活中？”
• 来访者：“我意识到我需要更主动地表达自己的情感需求，并且尝试与他人建立更深层次的联系。我会在生活中实践这些新的认识。”

7. 消退（Withdrawal）

目标：帮助来访者适应新的认知和情感体验，并减少对情感剥夺的依赖。

• 咨询师：“当你逐渐适应新的认知时，你对情感剥夺的感受有什么变化？这些旧模式是否还会对你产生影响？”
• 来访者：“我发现自己对情感剥夺的需求减少了。我开始感到自己能够主动获取支持，而不是等待别人给我满足。”

8. 撤回（Retraction）

目标：总结并巩固新学到的认知和调整策略。

• 咨询师：“在治疗过程中，你觉得最大的收获是什么？如何将新的认知应用到你的生活中？”
• 来访者：“我学会了更主动地满足自己的情感需求，并且在关系中表达我的需求。我会继续在生活中应用这些新的认知。”

非言语信息、干预技术、反移情线索

• 非言语信息：

  • 来访者：可能表现出孤独和沮丧的身体语言，例如低头、双臂抱住自己等。处理这些非言语表现时，咨询师需要保持敏感和同情。
  • 咨询师：使用支持性的姿势和眼神交流，表现出对来访者情感的理解和接纳。

• 咨询师干预技术：

  • 使用情境回顾和情感体验练习来帮助来访者深入感受和理解情感剥夺。
  • 制定实际的行动计划，帮助来访者改善他们的情感支持网络和关系模式。

• 反移情线索：

  • 咨询师：可能对来访者的情感剥夺体验感到共鸣或感到困惑。需要保持自我觉察，确保治疗过程的有效性和客观性。

结论

通过格式塔治疗的体验循环，来访者可以逐步识别和调整“情感剥夺”图式。这种方法帮助来访者深入体验和理解情感剥夺的感受，建立更健康的情感联系模式，从而改善他们的情绪状态和人际关系质量。