使用格式塔的体验循环的逐字稿
针对图式治疗中的第三种早期适应不良的图式——“不适应的依赖图式”（Dependent Schema），我们可以使用格式塔的体验循环来进行治疗。这个图式涉及个体在情感上过度依赖他人，通常源于早期经历中缺乏独立性和自我效能感。
格式塔的体验循环
1. 感知（Perception）
目标: 帮助来访者感知与依赖感相关的身体和情感体验。
示例:
- 咨询师（C）: “请回忆一下你在感到需要依赖他人的情境中，身体上和情感上有什么感觉？”
- 来访者（B）: （非言语信息: 来访者的肩膀下垂，声音低沉**）“我感觉到一种紧张感，尤其是在独处的时候，感觉到不安和焦虑。”
2. 识别（Awareness）
目标: 帮助来访者识别这些感受，并将其与过去的经历联系起来。
示例:
- C: “这种不安感是否让你想起了过去的某些经历？这些经历是如何影响你对他人的依赖的？”
- B: （非言语信息: 来访者眼神中透露出回忆的痕迹**）“我记得小时候，我的父母总是过于保护我，不让我自己做决定，这让我现在很难独立。”
3. 赋能（Empowerment）
目标: 帮助来访者感受到改变自己依赖行为的能力。
示例:
- C: “了解这些感受和经历对你很重要。现在你可以开始尝试一些小步骤，来增强自己的独立性和自我效能感。你觉得自己能够做到这些改变吗？”
- B: （非言语信息: 来访者面露希望和积极的神情**）“我认为可以尝试，我可以逐步开始独立做一些决策。”
4. 行动（Action）
目标: 鼓励来访者采取具体的行动来增强独立性。
示例:
- C: “让我们制定一些具体的行动计划。比如，你可以设定一个小目标，逐渐增加自己做决策的机会，或者在某些事情上练习独立。”
- B: （非言语信息: 来访者记录行动计划，显得兴奋**）“我计划从简单的事情开始，比如自己做饭或管理自己的日程。”
5. 充分接触（Contact）
目标: 确保来访者完全投入到新的行为和体验中。
示例:
- C: “在你实践这些新行为时，注意观察你的感受。记录下这些行为对你的影响和你如何应对这些变化。”
- B: （非言语信息: 来访者认真地记下感受**）“我会记录下这些体验，并观察自己在独立行动中的感受。”
6. 吸收（Assimilation）
目标: 帮助来访者将新的体验和行为整合到自我认知中。
示例:
- C: “你在行动中取得的进展如何？这些新的体验如何改变了你对依赖的感受？”
- B: （非言语信息: 来访者显得自信和满足**）“我发现自己在独立处理事情时感到更加自信，虽然开始时有些困难，但逐渐我觉得自己能应对更多的挑战。”
7. 消退（Withdrawal）
目标: 让来访者逐渐从新的行为中撤退，为下一次会面做好准备。
示例:
- C: “当你逐渐适应这些新的行为时，注意观察你的情感和行为是否有变化。我们下次会面时可以讨论这些变化。”
- B: （非言语信息: 来访者表现出满意和期待的神情**）“好的，我会注意这些变化，并在下一次会面时分享。”
8. 撤回（Retraction）
目标: 结束当前的治疗阶段，为下次会面做好准备。
示例:
- C: “今天的讨论很有价值。记住，你在增强独立性上的努力是非常重要的。下次我们可以继续探讨你的进展和遇到的挑战。”
- B: （非言语信息: 来访者微笑，显得放松和满意**）“谢谢你，我期待下次会面时的讨论。”
分析
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咨询师的干预技术:
- 体验导向: 帮助来访者专注于情感和身体感受（感知 Perception）。
- 情感探索: 识别这些感受与过去经历的关系（识别 Awareness）。
- 赋能: 促进来访者感受到对自己行为的控制（赋能 Empowerment）。
- 行动计划: 制定具体行动步骤（行动 Action）。
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非言语信息:
- 咨询师: 通过积极的身体语言和鼓励的语言来支持来访者。
- 来访者: 从焦虑到积极，表现出逐步的情感释放和参与度的提升。
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来访者的自体表征:
- 依赖图式: 体现出对他人支持的强烈需求和对独立的焦虑。
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客体关系表征:
- 对他人的过度依赖: 显示出对他人支持的深层需求和对独立性的不安。
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防御机制和应对策略:
- 过度依赖: 依赖他人来满足情感需求，可能会避免面对独立的挑战。
- 回避: 避免承担责任或独立决策。
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移情线索:
- 对他人支持的强烈需求: 可能引发咨询师对类似经历的移情反应。
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格式塔的体验循环阶段:
- 感知（Perception）: 感知身体和情感上的不安。
- 识别（Awareness）: 理解这些感受与早期依赖经历的联系。
- 赋能（Empowerment）: 感受到改变依赖行为的能力。
- 行动（Action）: 实施具体的独立行为计划。
- 充分接触（Contact）: 参与并记录新的体验。
- 吸收（Assimilation）: 整合新的行为和体验。
- 消退（Withdrawal）: 准备从新行为中逐步撤退。
- 撤回（Retraction）: 总结并为下次会面做准备。
通过这些步骤，格式塔的体验循环帮助来访者逐步识别和改变与“依赖图式”相关的负面情感和行为模式，从而增强他们的自我效能感和独立性。