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Gestalt Therapy Verbatim

Frederick S. Perls - Gestalt therapy verbatim.-Bantam Books (1971)

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作者: Perls, Frederick S.; Wysong, Joe; Miller, Michael Vincent 出版年: 1992-12 页数: 320 定价: $ 42.94 ISBN: 9780939266166 豆瓣评分评价人数不足评价:
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作者简介 · · · · · · 弗雷德里克•皮尔斯（Frederick Perls，1893—1970），德国著名心理学家、精神分析师、心理治疗师，格式塔治疗的主要创立者。代表作有《自我、饥饿和攻击》《格式塔治疗实录》《进出垃圾桶》《见证治疗》《格式塔治疗：人格中的兴奋与成长》（合著）等。

吴艳敏，南京师范大学心理学系应用心理学硕士，格式塔取向心理咨询师，热爱灵活、真诚、平等的格式塔哲学观。2013年开始从事心理学专业翻译，包括精神分析、心理剧、叙事、格式塔等取向的口译和笔译，译有《弗里茨•皮尔斯：格式塔治疗之父》等。

原文摘录 · · · · · · ( 全部 ) 大多数人玩两种智力游戏。一个是比较游戏，“比……更”的游戏一一我的车比你的大，我的房子比你的好，我比你伟大，我的悲惨比你惨，如此等等。另一个至关重要的游戏就是符合的游戏。你可以在很多方面见到符合的游戏。如果你想要扮演某个角色一一比方说你想去一个派对，你想成为舞会上的佳丽，那么你就需要为这个角色穿上华服。你去一流的裁缝那里，你玩符合的游戏。这个礼服符合我，裁缝需要做出符合我的礼服，我需要有和礼服相配的饰品等。符合的游戏可以在两个方向上演。一个方向是我们看现实，看现实的哪部分符合我的理论、假设，以及关于现实是什么样子的幻想。或者，你可以从相反的方向开始。你相信某个特定的概念，你信仰某个流派，无论是心理学流派、弗洛伊德流派，还是行为主义流派。现在你看到如何让现实符合那个模型。就像强盗普洛克路斯忒斯一样，他把所有的人都弄到一张同样大小的床上。如果他们太高，他就砍断他们的腿；如果他们太矮，他拉长他们，直到他们符合那张床。这就是符合的游戏。 (查看原文) 赫拉扎德 1赞 2021-03-25 20:59:10 —— 引自章节：谈话我们的生命基本上是无止境的未完成情境，也就是不完整的格式塔。所以格式塔是体验现象，如果你分析它、切分它，它就变成了其他东西。格式塔治疗是一种想要和其他东西和谐相处、共存的哲学，包括医学、科学、宇宙及一切既已存在的东西。 (查看原文)

原汁原味的格式塔疗法现场治疗对话，非常有力量。

有点病态但很喜欢

有一种在懂与没懂之间游走的感觉。一开始觉得是神棍…看到后面逐渐有所理解…有一种在调教患者的感觉？？纯粹的精神力量很多，关于梦的解析很绝

用专业名词替换了我生活中自己思考的口语化的形容，很好，延伸思考实例很迷惑，代入现实感到奇怪

演讲的部分比较好读。对工作坊实录的感受是矛盾的，看起来不也是在玩一种“即时领悟”的游戏吗，而且难以避免地掺杂了选择和操纵，近乎表演。想象不到真的可以用这样的方式和来访进行多次的中长程工作

非常喜欢，此书可以作为心理咨询这门行当的终极秘笈去参研，直观地展现了咨询中的临床智慧和艺术

应该是代表弗雷德里克的F，连打时达成了“飞”

我们聚焦于自己，聚焦于实现内在的自己，不再被疯狂而多变的社会裹挟着去行动，就是克服焦虑、收获内心平静的关键一步。

格式塔老海盗赫拉扎德

大多数人玩两种智力游戏。一个是比较游戏，“比……更”的游戏一一我的车比你的大，我的房子比你的好，我比你伟大，我的悲惨比你惨，如此等等。另一个至关重要的游戏就是符合的游戏。你可以在很多方面见到符合的游戏。如果你想要扮演某个角色一一比方说你想去一个派对，你想成为舞会上的佳丽，那么你就需要为这个角色穿上华服。你去一流的裁缝那里，你玩符合的游戏。这个礼服符合我，裁缝需要做出符合我的礼服，我需要有和礼服...

但是，为什么最多只能带来聪明的解释，但是永远不会有理解。为什么和因为在格式塔治疗中是脏话。它们只会带来合理化，是废话的二等品。我笑死。

皮尔斯工作坊——带最温柔的格式塔，做最硬核的老流氓被安利到皮尔斯是一次在和心理师大佬们聚餐之中。我和存在主义大佬说我最近沉迷吸食格式塔作为精神鸦片，大佬说那你得看看皮尔斯，他就是个老流氓。

我太能理解为什么大家都喜欢老流氓了，尤其是刚刚走上职业正轨并对心理临床怀有一腔热情的那一种心理师。心理干预中众多的流派，当你无法确定做出的下一步干预对来访者来说是最好的一步棋时，你需要一点皮尔斯的老流氓气质。挑战常规操作，践踏规则，击溃来访者所有企图将拯救权交付你手的阴谋，让他们受挫，让他们肩负起自我完型的责任，而不是操纵环境来回避痛苦。

本书以文字的方式记载了皮尔斯过带过的两次公开工作坊，虽然这文字已经尽力捕捉当时的场域氛围，但我仍然觉得并不能传达出彼时彼刻的微妙氛围万分之一。

使用格式塔技术的心理师曾和我说过，当你在使用空椅子之前要进行许多引导，让来访者逐渐屏蔽理智脑进入半催眠状态。

而我的理解是，像热椅子和角色扮演换位对话等技术即使是在最私密的咨询室里都会被阻抗击溃，然而皮尔斯和他的烟斗构建出一个强大场域，在众目睽睽之下，每位坐上椅子与他一起工作的参与者都已经陷入了程度不一的半催眠之中，用察觉和抽象的情绪重新整合缺失的格式塔。

把话再说回来，皮尔斯的格式塔团体本身就拥有着他个人独到的不可复制性。

最后，对于无法成为老流氓的我们，那就保持着最基本的格式塔精神吧——弹跳规则，并且永远好奇。

不分析，听！格式塔只关注明显和最表面的东西；格式塔不分析，只整合；主张除了此时此地之外，什么都不存在；认为不存在压抑和无意识，也不提倡头脑风暴，解释，解构；认为成熟是超越环境，走向自我支持；认为神经症只愚弄自己，他只是看不到明显的东西；认为所有反常行为都是手段-媒介的变体，且认为这同样适用于任何基本需要；

格式塔十分十分注重觉察。认为身体比我们头脑知道的东西要多；认为直觉是有机体的智慧；智慧是一个整体；智力是智慧的妓女——计算机，符合的游戏；认为学习是发现，学习是训练，而觉察是发现的手段。是一个存在性的取向，处理一个人的整个存在。而这个存在在梦里。

认为梦是人类存在最自发的表达；不解释梦，不玩智力洞见游戏，不对进行自由或不自由的联想或解离；抛开头脑回到感觉，记录梦的细节清单，拼成一张完全真实的人格图；把重点放在梦的处理上，梦所有不同的部分都是我们人格对的片段。用直觉眼睛耳朵工作，帮助你达到此时此地的觉察，挫败你任何想要离开的企图；

不要去听词，去听语音语调告诉你什么，动作告诉你什么，姿势告诉你什么，想象告诉你什么。你不需要去听这个人说了什么：听声音。一个人想要表达的一切都在声音里面，不在词语里。声音告诉你一切的东西。

还有，重新认识你的焦虑，重新定义“焦虑”。当我们不确定我们需要扮演的角色时，它会停滞。当我们不知道我们会获得满堂喝彩还是烂番茄的时候，我们会犹豫，当所有的兴奋都不能自由地流淌到活动中，恐惧就出现了。如果在此时，你是有创造力的，是推陈出新的，你的感官是开放的，焦虑就是一种兴奋，是我们携带的生命冲力。因为兴奋会立即流入正在进行的自发活动而产生的一个此时和彼时之前的裂隙。

所以，焦虑是现在和未来之间的空隙，是从此时到彼时的张力。焦虑不是填“空”，不是要去解决和把这个“空”填满，如果我们填满这个“空”，我们可能就没有未来，只有一成不变。因为我们不愿意看到盈空、未来的可能性。

然后，就是一个个具体的治疗对话实录开启，我也一同进入到一个个实例里，把治疗对象当作是我去面对那样的梦，那样的对话和提问，必须十分诚实，十分信任.........

总之算得上是一次非常好的自我探险与发现。就像是在看一次次心理医生，和心理医生约好号去讲梦，聊天，治疗一样。还没读完，所以不急，一天两个实例慢慢来。

（只是写下这些的时候豆瓣直接显示为“读完”。这个不重要了哈哈。