理解系列

理解情绪 理解内摄 理解共情

理解移情 理解慈悲 理解焦虑，本质是恐惧 理解愤怒，自卑 理解内疚 理解抑郁，无力感，羞耻感《战胜抑郁症》英，保罗吉尔伯特

从移情到共情到慈悲

移情发展到治疗关系，情感宣泄，认识自己，成为自己 驱力与需要，欲望与环境，三位一体，客体与自体，

共情发展到共情式内省到情绪聚焦疗法，人本，格式塔，戏剧治疗

慈悲，认知，正念，想象，抑郁