苏格拉底式提问

苏格拉底式提问技巧

苏格拉底式提问是一种引导性提问技巧，旨在通过一系列深入、开放式的问题，促使对话者反思和探讨自己的观点。以下是一些关键技巧：

1. 开放式问题: 提问时避免是非题，鼓励对方详细表达观点。
2. 澄清问题: 询问对方的观点，以确保理解准确。
3. 探讨假设: 质疑对方观点背后的假设和前提。
4. 引导反思: 引导对方思考其观点的意义和后果。
5. 总结与反馈: 在对话中总结对方的观点，帮助其理清思路。

通过这些技巧，咨询师可以有效引导客户深入思考，促进自我发现与成长。

 

1. 开放式问题

• 提问：“你觉得这个问题的根本原因是什么？”

  • 回答：“我觉得是我对失败的恐惧，导致我总是拖延，不敢采取行动。”

• 提问：“在这个情境中，你有什么样的感受？”

  • 回答：“我感到非常焦虑，因为我担心无法达到我的目标。”

• 提问：“能否详细描述一下你对此事的看法？”

  • 回答：“我认为我的同事对我的项目不够支持，这让我觉得很孤独。”

2. 澄清问题

• 提问：“你刚才提到的‘成功’对你而言具体指什么？”

  • 回答：“成功对我来说就是能够按时完成我的任务，并得到他人的认可。”

• 提问：“你说‘我总是这样做’，这‘这样’是指什么行为？”

  • 回答：“就是我总是逃避重要的决策，宁愿等别人来做。”

• 提问：“你能否给我一个例子来说明你的观点？”

  • 回答：“比如在上次的团队会议上，我没有表达我的意见，而是让其他人主导讨论。”

3. 探讨假设

• 提问：“如果你的观点是正确的，那么会产生什么样的后果？”

  • 回答：“如果我的观点是对的，可能会导致我与同事之间的关系更加紧张。”

• 提问：“你认为这些假设的基础是什么？”

  • 回答：“我认为这些假设是基于我过往的经验，尤其是在团队合作中遇到的冲突。”

• 提问：“有没有可能你在这个问题上有其他选择？”

  • 回答：“我想是的，我可以选择主动沟通，而不是保持沉默。”

4. 引导反思

• 提问：“这件事对你生活的哪些方面产生了影响？”

  • 回答：“这让我在工作中感到压力，同时也影响了我与家人的关系。”

• 提问：“考虑到这些事实，你会改变你的决定吗？”

  • 回答：“是的，我可能会重新考虑我的方法，尝试更加开放地交流。”

• 提问：“如果你继续这个方向，你认为结果会怎样？”

  • 回答：“如果我继续这样做，我可能会错失很多机会，甚至影响职业发展。”

5. 总结与反馈

• 提问：“所以，你的主要观点是……，对吗？”

  • 回答：“对，我觉得我需要更勇敢地面对挑战，而不是逃避。”

• 提问：“你刚才提到的几个因素是……，让我理解的对吗？”

  • 回答：“是的，你理解得很准确，这些都是我当前面临的问题。”

• 提问：“我听到你说……，这是否正确表达了你的意思？”

  • 回答：“是的，你说得对，我确实感到自己在这个问题上有些无助。”