第十一章创建电影疗法小组

多年来，我一直促进并参与了许多不同类型的治愈和个人成长小组。我始终对小组成员因他人见证他们的分享过程而体验到的转化力量感到惊叹，这种见证充满了倾听的存在感和同理心。

当我开始在我的个体来访工作中加入电影体验时，我也决定将其应用于小组中，认为电影作为心理过程催化剂的影响与小组动力常常带来的增强治疗效果相得益彰。小组成员对电影的情感反应的反思是丰富小组治疗的一个附加成分。通过理解和分享某些电影场景或角色对他们产生的触动，参与者获得了一种有效的工具来更好地了解自己和他人。离开小组后，他们能够继续在观看电影时运用所学的自我发现方法。

虽然小组成员通常都是富有同情心的见证者，但在任何治疗环境中处理个人的心理问题都需要一定的勇气、情感诚实和信任。我经常听到人们说他们在考虑加入我的电影治疗小组，但害怕公开分享内心的真实感受。当一些人最终参加我们的会议时，他们逐渐发现自己并不像想象中那么脆弱，而且参与其中非常有收获。他们认识到自己的许多痛苦和快乐并非独一无二，并通过倾听他人获得新的视角。首先讨论电影体验可以作为一种桥梁，帮助他们勇敢地进行更深层次的内心反思。最终，创造性的情感开放会逐渐发展起来。

小组与个体电影治疗工作的比较

独自使用电影体验并按照本书中的练习进行工作是非常有益的。然而，小组互动增加了一个重要的组成部分，因为它们有助于克服我们固有的选择性盲视和自我欺骗倾向。

其他小组成员的观察可能是无价的，特别是当你想从你对电影角色的投射中学习那些你自己至少部分未意识到的部分（见第八章和第九章）。在自我发现过程中最大的诱惑是继续关注那些你已经知道的内容，而最大的进步往往来自于挖掘新的发现。其他小组成员可以帮助你将自我认知的边界扩展到你的盲点之外。当小组运作良好时，其他人可以帮助你超越“显而易见”的理解层次，进入更具挑战性的成长领域——这些正是你在独自工作时最容易忽视、忽略和低估的领域。在这方面，电影治疗小组的工作方式类似于梦境小组。因此，我对这些小组的建议类似于Jeremy Taylor在他的《Where People Fly and Water Runs Uphill》一书中关于梦境小组的指导原则。

我注意到，电影的一般氛围常常会在小组成员之间重现为一种共同的感觉。在观看幽默或鼓舞人心的电影后，会议期间通常会有愉快的气氛；而在观看内容涉及问题生活的较暗电影后，通常会感受到沉重的氛围。当成员们意识到这一点时，他们学会了我们所有人对外部影响的敏感程度。由于电影甚至不是真实的外部影响，而只是投影在屏幕上的光，这使每个人都更加明显地认识到我们内心的体验是如何由我们对环境的投射所塑造的。

有意识地意识到受电影一般氛围影响的后续小组互动中的气氛，有助于成员承认他们的投射。当观察到轻松愉快的气氛时，这通常比出现紧张时更容易。小组参与者往往首先在他人的黑暗投射中认出这些问题，这可以作为一个桥梁，帮助他们更加意识到自己的无意识反应。随着小组成员将这些见解应用到日常生活中，他们学会更好地理解自己，这有助于他们变得更加真实和真诚。

然而，电影治疗小组并不适合每个人。首先，你居住的地方可能不容易找到一个合适的小组。或者你可能已经从经验中知道，独自或一对一与治疗师一起进行内心工作对你来说更有效。也可能你想探讨非常具体的问题，如建立自尊、克服哀伤或释放某些负面信念。如果你找不到或无法创建一个符合你兴趣的小组，你可能希望遵循本书中的建议，独自进行工作。

组织和开展电影治疗小组

使用电影的治疗和支持小组越来越受欢迎，这不足为奇，鉴于电影本身的一般受欢迎程度。启动一个小组的最佳方式可能是邀请四到五位喜欢看电影并对个人成长感兴趣的朋友们或熟人。如果你没有感兴趣的朋友，或者你更愿意与在小组外不认识你的人见面，可以在社区公告板、当地报纸或互联网上宣传成立你的小组。

如果遵循我提出的指南，电影治疗小组可以在没有专业治疗师的情况下成功运作。根据小组成员的偏好，可以选择在参与者中选出一位领导者，或者保持无领导者的状态。只要大家都同意并坚持这一决定，直到小组一致同意更改，这两种格式都可以非常成功。

指导原则：

讨论会议频率和承诺：讨论你们希望多久见一次面，以及是否愿意对一定数量的小组会议做出承诺。我发现每周一次会面并最初承诺十二周最为有益。在我的小组中，参与者每十二周可以延长他们的承诺。
讨论会议结构：对此你可以非常有创意。随着时间的推移，你们不可避免地会发展出自己的节奏和工作模式。这里只是一个可能性：为了标记起点并帮助每个人集中注意力，一名小组成员可以带领大家进行简短的引导冥想。每位成员可以先进行简要的状态汇报，然后再分享各自的电影体验。本书建议的练习可以融入分享过程。会议结束时，每位参与者可以简要提及他们对小组进程的感受。
建立紧密联系：小组成员通常会形成紧密的关系。每个人的出席对于建立和维持信任至关重要。如果无法参加会议或计划离开小组，请提前告知其他成员。
保密协议：建议对其他成员的自我披露内容保密。你可以在小组外与配偶或朋友分享自己新获得的见解，但避免透露其他参与者的个人过程信息，即使小组由你的朋友组成。
避免陷入批评电影：相反，应回归到自己的体验。
尊重个性差异：由于个性不同，小组成员对电影的情绪、意义、象征和角色会有不同的反应。尊重这些差异有助于每个人从他人身上学习，并在小组中创造情感安全。
不要打断他人的分享。
谨慎提供建议：即使你无意表现出高高在上的态度，提供建议也可能被如此解读。支持性的倾听通常更有帮助。
注意时间管理：外向型成员应避免垄断会议时间。总体上，每个人都应有大致相同的时间份额。
尊重内向型成员：他们可能需要时间才能在众人面前敞开心扉。

理想情况下，小组可以一起观看视频或DVD，同时应用关于有意识观看的指导建议（参见第三章最后一节）。看完电影后，小组应该分享他们的体验。但这种格式可能导致较长的会议时间，不一定总是方便。

次优方案是每个成员在会议前在家观看电影，并使用相同的建议。根据小组规模和你是否希望花一到多个会议处理特定电影，会议时间最好安排在一个半小时到两小时半之间。我的小组每次会议一个半小时效果很好。我们每隔一周在家里看一部不同的电影，并在接下来的两次会议中讨论每个人的学到了什么、治愈经历以及由此引发的情感。

虽然集体在影院观看可以增强电影的情感冲击力，但这并不总是实际可行的。它限制了电影选择为新上映影片，并不允许观众重复观看某些场景。对于一些人来说，在家中更安全的环境中更容易接触到他们的情感反应。

无论哪种情况，观看电影并与他人互动之前，记录下对第三章末尾问题的回答并填写第八章至第十章中的矩阵对小组成员都有益。

电影选择

轮流由小组成员为所有人选择一部电影。在宣布选择之前，最好先咨询视频商店确认可用性。

选择电影的原因可以多种多样。以下是其中三种：

针对特定议题的讨论：如成瘾、克服生活挑战、追求激情、脆弱中的力量、愤怒与宽恕、寻找生命的意义等。
支持个人成长：选择的电影可以通过其寓意支持正在努力的领域。例如，某位成员可能会选择一部电影，因为其中的角色展示了如何实现这位成员内心旅程中的某个目标。同样可能的是，这部电影因角色的失败而被选中。在这种情况下，通过角色的错误间接学习。其他小组成员通常会发现所选电影对他们也有类似的作用，尽管他们最初可能不会认为这会有帮助。
触动心灵的电影：整部电影或其中的部分深深打动了选择者。随后的小组过程有助于这位成员的自我发现，尤其是当使用第八章和第九章中的矩阵时。这也为其他人提供了更好地了解这位参与者的契机，因为他们通过选择的电影及其对电影的反应展示了自己。随着其他成员讨论他们对电影的反应，整个小组开始更好地相互了解。他们的反应往往令人惊讶地多样化，随后的小组过程成为练习宽容和接受的场所。

如果没有想到任何电影，可以让本书最后的电影索引提醒并启发你。

小组决定是否可以选择带有字幕的外语电影。在我的小组中，我发现它们与其他电影一样有益。

避免陷阱

陷入批评电影的讨论通常是小组成员在情感上不够安全，无法揭示个人真实感受的一个信号。这种不安全感并不总是有意识的。如果你意识到这种情况发生在你的小组中，这意味着每个人都需要承担更大的情感风险。成员们可以尝试将注意力重新集中在以下问题上：

电影是否触动了我，无论是正面还是负面？
如果这部电影对我有独特的信息，那是什么？
电影引入了哪些新的行为理念？
在观看电影时，我是否有过某种体验让我与健康、完整、内在智慧或更高自我产生联系？

由于电影的一般氛围常常会在小组成员之间重现为一种共同的感觉，电影中的问题部分也可能在小组会议中浮现。理解这种影响对于小组来说至关重要。当成员足够有意识时，这提供了一个绝佳的机会来处理出现的困难群体动态。有时这个过程需要一些时间。

例如，在我带领的一个小组观看了《换位》（2002年，关于冲突和愤怒的电影，见第38页的电影预览）之后，小组中也出现了冲突动态。类似于电影角色互相投射负面情绪的方式，一些小组成员也对其他参与者进行了投射。有一段时间，每个人都感到不适。有意识地退一步并理解他们的投射帮助小组成功度过了危机。他们从这次具有挑战性的经历中走出来，彼此之间的关系更加紧密，并对自身有了新的认识。

由非专业治疗师带领的小组不应包括有严重心理障碍的成员。这样的参与对任何人都没有好处。如果小组组织者开放接纳所有人，他们应该准备好一份心理健康专业人士的名单以备推荐。

有时候，具有相似压抑、否认和自我欺骗模式的人会加入同一个小组，最终合谋避免面对他们对电影角色反应中更具有挑战性的信息。在这种情况下，成员们可能会对彼此宽容，但恐惧主导着他们的行为，某些阴影特质不会通过小组互动显现出来。当这种潜意识的集体压抑模式发生时，克服它可能非常困难。如果你认为这可能在你的小组中发生，请讨论基于恐惧的否认可能性，并观看一部寓意勇气克服挑战的电影。可以参考电影索引选择合适的影片。

你还可以考虑向小组添加新成员。有时，新参与者由于没有相同的历史和经验，能够活跃小组气氛，帮助打破旨在避免特定问题的合谋。需要注意的是，至少最初，一些老成员可能不会对新参与者表现出开放和欢迎的态度，除非新成员愿意遵循小组既定的模式。如果这种反应持续存在，小组需要在再次讨论电影之前先探讨这些动态。

通过避免这些潜在的陷阱，你可以确保电影治疗小组的有效运作，促进成员之间的情感安全和真诚交流。如果你有任何具体的问题或需要进一步探讨的内容，请随时告诉我！希望这些内容能帮助你更好地理解如何通过电影进行自我发现和个人成长。

关于 Taylor 在书中提出的梦境小组原则，目的是创建一个环境，让个人能够安全地探索并解读他们的梦境，同时进行集体和个人的分析。以下是 Taylor 方法中的一些关键要素：

小组环境与安全感

确保小组环境安全和支持性至关重要，这样参与者才会感到舒适，愿意分享他们的梦境。小组应当建立在互相尊重、同理心和保密的基础上。 2. 强调个人解读

Taylor 提倡让做梦者先分享他们自己对梦境的解读，然后再由小组提供反馈。这样可以鼓励自我意识和与梦境内容的个人联系。 3. 避免过度解读

梦境解读应该是一个温和和开放的过程，Taylor 警告过度分析的诱惑。相反，重要的是探索梦境中的广泛主题和符号。 4. 探索普遍主题

梦境往往承载着普遍的主题，Taylor 强调，梦境分析可以帮助揭示这些共享的人类经验。小组讨论是一种共同理解这些主题的方式。 5. 象征与隐喻

梦境常常通过象征和隐喻来呈现。Taylor 鼓励梦境者反思这些方面，因为它们可以提供更深刻的对潜意识思维和情感的洞察。 6. 积极想象的使用

梦境小组通常会使用积极想象的技巧来更生动和体验性地探索梦境内容，让参与者与梦境中的人物和元素进行互动。 7. 鼓励反思

小组的反馈不是提供具体的解读，而是促使进一步的反思，探索梦境所唤起的情感或思维。这有助于梦境者获得个人的洞察和治愈。 8. 非评判性环境

维持小组中的非评判性态度是一个关键原则。这使得小组成员能够自由地表达自己，而不必担心被嘲笑或无效化，这对于探索敏感的梦境内容至关重要。

通过这些原则，Jeremy Taylor 的工作强调利用梦境作为接触潜意识智慧和治愈的工具。这本书常被个人和专业人士用于通过分析梦境来获得更深的自我意识和个人成长。

主要涉及心理治疗、梦境解析和潜意识的探索。它特别关注如何通过梦境来促进自我了解和个人成长，尤其在团体治疗的背景下。这本书以深刻的理论见解和丰富的实践案例为基础，帮助读者理解梦境在心理治疗中的作用以及如何通过解梦小组来解读和处理这些梦境。

在书中，Reiter提出了一些处理梦境小组的指导原则，这些原则可以帮助团体成员更有效地交流和理解各自的梦境。以下是一些关键的指导原则：

创建安全的环境

梦境通常涉及个人的深层情感和潜意识内容，因此，确保团体成员在一个安全且无评判的环境中讨论他们的梦境是至关重要的。小组中的成员需要感到尊重和支持，这样他们才会更加开放，分享梦境的个人含义。 2. 关注梦境的情感内容

Reiter强调，梦境不仅仅是符号和图像的集合，更重要的是其中所包含的情感内容。通过关注梦境引发的情感，治疗师可以帮助个体深入了解潜意识中的冲突或未解决的情感问题。 3. 鼓励个人阐释与集体反馈

每个梦境都是个人内心世界的反映，因此，梦境的解读不应仅依赖治疗师或其他团体成员的解释。Reiter提倡鼓励小组成员根据个人经验和直觉对梦境进行阐释。其他成员可以提供反馈，但这种反馈应当是开放式的，避免强加解释。 4. 保持开放性与灵活性

在处理梦境时，Reiter指出，治疗师和团体成员需要保持开放的心态。梦境的意义是多层次且多变的，因此，需要灵活地探索每个梦境可能的不同解读，而不是追求单一的固定答案。 5. 促进集体意识的觉醒

通过小组讨论，个体能够在集体的帮助下更好地理解自己内心的冲突和未被意识到的部分。团体成员在分享和反馈过程中可以得到更多的洞察，促进集体意识的觉醒。 6. 避免过度分析

尽管梦境分析是一个强有力的工具，但Reiter强调，过度分析或过度解释梦境可能会使其失去意义。梦境应该被视为一种探索自我和潜意识的方式，而不是一项需要被破解的难题。 7. 利用象征与隐喻

梦境充满了象征和隐喻，Reiter建议团体成员在讨论梦境时要注意这些象征背后的深层意义。理解梦境中的符号，可以帮助个体揭示潜意识中的重要主题和情感。 8. 鼓励创造性表达

Reiter认为，梦境不仅是通过言语表达的，创造性的方法（如画画、写作或表演）也可以用来帮助个体更好地表达和理解他们的梦境。治疗师可以鼓励小组成员用这些方式来进一步探索和表达他们的梦境内容。

这些指导原则不仅帮助治疗师和小组成员有效地处理梦境，还能促进深层的自我认识和心理治愈。在书中，Reiter通过丰富的实例和理论阐述了这些原则的应用，使其成为了心理治疗和梦境解析领域中的经典著作之一。