书评

书评翻译与解析

"本书不仅内容简洁，而且风格优雅、力量十足。Russell Kolts通过生动的教学案例和详实的临床事例，向我们展示了如何运用同情心聚焦疗法(CFT)的创新技术和精确方法，将同情心带入顾客的生活中。您将学到如何在正式场合和日常对话中运用视角转换和意象技术。您还将了解到如何借助进化和情境科学，帮助顾客理解并克服生活中的困难。善待自己，也善待他人，不妨读一读《CFT Made Simple》。" — Matthieu Villatte, 博士，《临床对话的艺术》的合著者

"这是一本难得的好书，文笔优美，阅读轻松，内容深刻且具有启发性。书中充满了实用建议，适合所有对同情和正念感兴趣的专业人士。对于促进健康和福祉领域的发展，这本书做出了重要贡献。" — Russ Harris, 《幸福的陷阱》和《ACT简易指南》的作者

"能够展现出同情心，帮助顾客勇敢地面对痛苦，这是所有有效治疗的基础。Russell Kolts将多种学科的理论——包括进化心理学、情感神经科学、依恋理论、行为主义和正念——结合起来，撰写了一部充满真诚智慧、步骤明确、练习丰富的指南。无论是哪一种治疗流派的从业者，都能立刻将这些方法应用到实践中，帮助顾客找回内心的温暖、联结感、安全感和希望。这本书对于每一位治疗师来说都是必不可少的。" — Robert Kohlenberg, 博士, ABPP 和 Mavis Tsai, 博士，功能性分析心理治疗(FAP)的共同创始人

"CFT是一种全新的治疗方法，它既继承了古老智慧，又立足于现代科学。作者以一种极为实用且直接的方式，向读者介绍了这一多方面的治疗模型，同时保持了其深邃的内涵。无论您是想要深入了解CFT，还是希望将其关键要素融入自己的治疗实践中，这本书都是一份宝贵的资料。CFT激发了我们内在的同情心，为治疗提供了深刻的见解，同时也指导着我们如何更加充实地生活。非常推荐！" — Christopher Germer, 博士，《正念通往自我同情之路》的作者，以及《正念与心理治疗》的联合主编

"这是一本卓越的作品，它将CFT背后的复杂理论转化成了简单明了的想法和实践，可以直接应用到临床实践中。对于任何希望在工作中有效地融入同情心的治疗师来说，这本书都将是一个重要的工具。" — Kristin Neff, 博士，德克萨斯大学奥斯汀分校教育心理学系副教授，《自我同情》的作者

知识点阐述

1. CFT的优雅与力量

• CFT Made Simple 不仅仅是内容上的简化，更重要的是它通过具体的教学案例和临床实例，展现了同情心聚焦疗法如何以优雅且有效的方式帮助人们解决问题。

2. 教学方法与临床应用

• 书中不仅提供了理论知识，还详细介绍了如何在实际治疗中运用视角转换和意象技术，使读者能够快速掌握并应用这些技巧。

3. 科学基础与人文关怀

• CFT结合了进化心理学、情感神经科学、依恋理论等多学科的知识，体现了科学与人文关怀的完美结合，帮助治疗师更好地理解客户的问题根源，并提出有效的解决方案。

4. 自我同情的重要性

• 作者强调了自我同情在治疗过程中的重要性，鼓励治疗师不仅要对客户展示同情，也要对自己的工作抱有同情的态度，这样才能更好地支持客户。

5. 实践指南与工具

• 书中提供了大量实用的指南和练习，使不同背景的治疗师都能够迅速上手，将CFT的核心理念和技术应用到实际工作中，帮助客户重建内心的温暖、联结感、安全感和希望。

6. 学术认可与推荐

• 本书受到了多位心理学领域知名专家的高度评价，他们一致认为这是一本对健康和福祉领域有重要贡献的书籍，适合所有对同情心和正念感兴趣的医疗专业人员阅读。