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书评与简介

书评翻译与解析

"本书不仅内容简洁，而且风格优雅、力量十足。Russell Kolts通过生动的教学案例和详实的临床事例，向我们展示了如何运用同情心聚焦疗法(CFT)的创新技术和精确方法，将同情心带入顾客的生活中。您将学到如何在正式场合和日常对话中运用视角转换和意象技术。您还将了解到如何借助进化和情境科学，帮助顾客理解并克服生活中的困难。善待自己，也善待他人，不妨读一读《CFT Made Simple》。" — Matthieu Villatte, 博士，《临床对话的艺术》的合著者

"这是一本难得的好书，文笔优美，阅读轻松，内容深刻且具有启发性。书中充满了实用建议，适合所有对同情和正念感兴趣的专业人士。对于促进健康和福祉领域的发展，这本书做出了重要贡献。" — Russ Harris, 《幸福的陷阱》和《ACT简易指南》的作者

"能够展现出同情心，帮助顾客勇敢地面对痛苦，这是所有有效治疗的基础。Russell Kolts将多种学科的理论——包括进化心理学、情感神经科学、依恋理论、行为主义和正念——结合起来，撰写了一部充满真诚智慧、步骤明确、练习丰富的指南。无论是哪一种治疗流派的从业者，都能立刻将这些方法应用到实践中，帮助顾客找回内心的温暖、联结感、安全感和希望。这本书对于每一位治疗师来说都是必不可少的。" — Robert Kohlenberg, 博士, ABPP 和 Mavis Tsai, 博士，功能性分析心理治疗(FAP)的共同创始人

"CFT是一种全新的治疗方法，它既继承了古老智慧，又立足于现代科学。作者以一种极为实用且直接的方式，向读者介绍了这一多方面的治疗模型，同时保持了其深邃的内涵。无论您是想要深入了解CFT，还是希望将其关键要素融入自己的治疗实践中，这本书都是一份宝贵的资料。CFT激发了我们内在的同情心，为治疗提供了深刻的见解，同时也指导着我们如何更加充实地生活。非常推荐！" — Christopher Germer, 博士，《正念通往自我同情之路》的作者，以及《正念与心理治疗》的联合主编

"这是一本卓越的作品，它将CFT背后的复杂理论转化成了简单明了的想法和实践，可以直接应用到临床实践中。对于任何希望在工作中有效地融入同情心的治疗师来说，这本书都将是一个重要的工具。" — Kristin Neff, 博士，德克萨斯大学奥斯汀分校教育心理学系副教授，《自我同情》的作者

《CFT Made Simple》简介

《Made Simple系列》 由各领域的领军人物和研究者撰写，《Made Simple系列》提供了一系列易于理解的、逐步指导，帮助理解和实施多种基于实证的临床治疗方法，如接纳承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）、同情心聚焦疗法（CFT）、功能性分析心理治疗（FAP）等其他已证实有效的疗法。 这些书籍适用于任何理论背景的心理健康专业人士，将复杂的治疗方法分解成简单的步骤，为临床医生提供了将理论付诸实践所需的一切，以便最大限度地帮助客户并取得成功的治疗效果。 访问www.newharbinger.com获取本系列的更多书籍。

《CFT Made Simple》 《同情心聚焦疗法实践指南》 Russell L. Kolts, 博士 New Harbinger Publications, Inc.

出版社注

本书旨在提供准确和权威的信息。本书的销售基于出版商未提供心理、财务、法律或其他专业服务的前提。如果需要专家协助或咨询，应寻求合格专业人士的服务。

“论痛苦”摘自Kahlil Gibran的《先知》，版权所有©1923 Kahlil Gibran，并于1951年由Kahlil Gibran遗产管理人C.T.A.和Mary G. Gibran续订。经Alfred A. Knopf许可使用，Alfred A. Knopf是Knopf Doubleday Publishing Group的印记，后者是Penguin Random House LLC的子公司。版权所有。

第10章“同情心的思考与推理”部分中的表格改编自Kolts的《同情心思维指南：管理你的愤怒》（2012），经Little, Brown Book Group许可使用。

加拿大发行商：Raincoast Books 版权所有©2016 Russell L. Kolts New Harbinger Publications, Inc. 5674 Shattuck Avenue Oakland, CA 94609 www.newharbinger.com 封面设计：Sara Christian；策划编辑：Melissa Kirk；编辑：Gretel Hakanson；索引：James Minkin 版权所有，保留所有权利 国会图书馆出版物数据备案在案 美国印刷 18 17 16 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 第一次印刷

献给我的亲爱的朋友、同事和导师Paul Gilbert。Paul，你的杰出工作、灵感、关怀和教导使这本书成为可能，并给了我一个比我曾敢梦想的更有意义和回报的职业生涯。

知识点阐述

1. 《Made Simple系列》的宗旨

  • 目标读者：《Made Simple系列》旨在为各领域的心理健康专业人士提供易于理解和操作的指南，适用于任何理论背景的从业者。
  • 内容特点：这些书籍将复杂的治疗方法分解成简单的步骤，使读者能够快速掌握并应用于实际工作中，从而更好地帮助客户并取得成功的治疗效果。

2. 《CFT Made Simple》的特色

  • 作者背景：Russell L. Kolts, 博士，是一位在同情心聚焦疗法（CFT）领域有着丰富经验的专家。
  • 内容结构：本书不仅提供了理论知识，还详细介绍了如何在实际治疗中应用CFT的技术和方法，包括视角转换、意象技术等。
  • 实践指南：书中包含大量的实用指南和练习，使不同背景的治疗师能够迅速上手，将CFT的核心理念和技术应用到实际工作中。

3. 《CFT Made Simple》的应用价值

  • 临床实践：本书为临床医生提供了将理论付诸实践所需的一切，包括详细的步骤和实用工具，帮助他们在实际工作中更好地应用CFT。
  • 客户受益：通过CFT，治疗师可以帮助客户重建内心的温暖、联结感、安全感和希望，从而改善客户的心理健康状况。

4. 《CFT Made Simple》的学术支持

  • 版权信息：本书引用了Kahlil Gibran的《先知》中的部分内容，并得到了相关出版社的授权。
  • 出版信息：本书由New Harbinger Publications, Inc.出版，封面设计和编辑团队均为业内专业人士。

5. 作者的致谢

  • 致敬导师：本书献给作者的导师Paul Gilbert，感谢他的工作、灵感、关怀和教导，使本书得以完成，并为作者的职业生涯带来了深远的影响。

知识点阐述

1. CFT的优雅与力量

  • CFT Made Simple 不仅仅是内容上的简化，更重要的是它通过具体的教学案例和临床实例，展现了同情心聚焦疗法如何以优雅且有效的方式帮助人们解决问题。

2. 教学方法与临床应用

  • 书中不仅提供了理论知识，还详细介绍了如何在实际治疗中运用视角转换和意象技术，使读者能够快速掌握并应用这些技巧。

3. 科学基础与人文关怀

  • CFT结合了进化心理学、情感神经科学、依恋理论等多学科的知识，体现了科学与人文关怀的完美结合，帮助治疗师更好地理解客户的问题根源，并提出有效的解决方案。

4. 自我同情的重要性

  • 作者强调了自我同情在治疗过程中的重要性，鼓励治疗师不仅要对客户展示同情，也要对自己的工作抱有同情的态度，这样才能更好地支持客户。

5. 实践指南与工具

  • 书中提供了大量实用的指南和练习，使不同背景的治疗师都能够迅速上手，将CFT的核心理念和技术应用到实际工作中，帮助客户重建内心的温暖、联结感、安全感和希望。

6. 学术认可与推荐

  • 本书受到了多位心理学领域知名专家的高度评价，他们一致认为这是一本对健康和福祉领域有重要贡献的书籍，适合所有对同情心和正念感兴趣的医疗专业人员阅读。

“This book is not just simple. It is elegant and powerful. Through engaging didactics and detailed clinical examples, Russell Kolts demonstrates how we can bring compassion to clients’ lives by applying innovative and precise techniques of compassion-­focused therapy (CFT). You will learn to use perspective-­taking shifts and imagery techniques formally and through natural conversa- tions. You will learn to help clients understand and overcome their struggles using evolution and contextual sciences. Be kind to yourself and to your clients: read CFT Made Simple.” —­Matthieu Villatte, PhD, coauthor of Mastering the Clinical Conversation “An excellent book. Well written, easy to read, insightful, and inspiring. And bursting with practi- cal ideas that will be useful for any health professional with an interest in compassion and mindful- ness. A valuable contribution to the field of health and well-­being.” —­Russ Harris, author of The Happiness Trap and ACT Made Simple “A clinician’s ability to be compassionate, to help clients face their pain with kindness and courage, is at the core of all effective therapies. Bringing together evolutionary psychology, affective neuro- science, attachment theory, behaviorism, and mindfulness approaches, Russell Kolts provides a compendium filled with heartfelt wisdom, step-­by-­step guidelines, and exercises that therapists of any orientation can use immediately to help their clients reclaim warmth, affiliation, safeness, and hope in their lives. This indispensable volume is a must-­have in any clinician’s library.” —­Robert Kohlenberg, PhD, ABPP, and Mavis Tsai, PhD, codevelopers of functional analytic psychotherapy (FAP) “CFT is a revolutionary new approach to therapy firmly rooted in ancient wisdom and modern science. The author has an uncanny ability to present this multidimensional model in a practical, straightforward manner without losing any of its subtlety. This book is a wonderful resource for clinicians who wish to dive deeply into CFT, or who simply want to integrate key aspects of the approach into their existing practices. Drawing directly on our innate capacity for compassion, CFT offers compelling insights for therapy and how we may live our daily lives more fully. Highly recommended!” —­Christopher Germer, PhD, author of The Mindful Path to Self-­Compassion, and coeditor of Mindfulness and Psychotherapy “This is a phenomenal book that manages to convey the complex theory underlying CFT into extremely simple ideas and practices that translate directly into clinical practice. This book will be an essential tool for any therapist wanting to effectively incorporate compassion into their work with clients.” —­Kristin Neff, PhD, associate professor in the department of educational psychology at the University of Texas at Austin, and author of Self-­CompassionThe Made Simple Series Written by leaders and researchers in their fields, the Made Simple series offers accessible, step-by-step guides for understanding and implementing a number of evidence-based modalities in clinical practice, such as acceptance and commitment therapy (ACT), dialectical behavior therapy (DBT), compassion-focused therapy (CFT), functional analytic psychotherapy (FAP), and other proven-effective therapies. For use by mental health professionals of any theoretical background, these easy-to-use books break down complex therapeutic methods and put them into simple steps—giving clinicians everything they need to put theory into practice to best benefit clients and create successful treatment outcomes. Visit www.newharbinger.com for more books in this series.CFT made simple A Clinician’s Guide to Practicing Compassion-Focused Therapy RUSSELL L. KOLTS, P h D New Harbinger Publications, Inc.Publisher’s Note This publication is designed to provide accurate and authoritative information in regard to the subject matter covered. It is sold with the understanding that the publisher is not engaged in rendering psychological, financial, legal, or other professional services. If expert assistance or counseling is needed, the services of a competent professional should be sought. “On Pain” from THE PROPHET by Kahlil Gibran, copyright © 1923 by Kahlil Gibran and renewed 1951 by Administrators C.T.A. of Kahlil Gibran Estate and Mary G. Gibran. Used by permission of Alfred A. Knopf, an imprint of the Knopf Doubleday Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC. All rights reserved. The table in the section “Compassionate Thinking and Reasoning” in chapter 10 is adapted from Kolts, THE COMPASSIONATE MIND GUIDE TO MANAGING YOUR ANGER (2012), with permission from Little, Brown Book Group. Distributed in Canada by Raincoast Books Copyright © 2016 by Russell L. Kolts New Harbinger Publications, Inc. 5674 Shattuck Avenue Oakland, CA 94609 www.newharbinger.com Cover design by Sara Christian; Acquired by Melissa Kirk; Edited by Gretel Hakanson; Indexed by James Minkin All Rights Reserved Library of Congress Cataloging-in-Publication Data on file Printed in the United States of America 18  17  16 10   9   8   7   6   5   4   3   2   1 First printingFor my dear friend, colleague, and mentor Paul Gilbert. Paul, your brilliant work, inspiration, nurturance, and tutelage have made this book possible, and have given me a professional life that is more meaningful and rewarding than I had ever dared to dream.

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