封面
Title: The CBT art activity book: 100 illustrated handouts for creative therapeutic work Series: Author(s): Guest, Jennifer Publisher: Jessica Kingsley Publishers Year: 2016 ISBN: 9781849056656; 184905665X
Title: Even More Cbt Art Activities: 100 Illustrated Handouts for Creative Therapeutic Work Series: Author(s): Jennifer Guest Publisher: Jessica Kingsley Pub Year: 2021
情绪彩虹书：CBT艺术疗愈完全手册
情绪彩虹书：CBT艺术疗愈完全手册作者: [英]珍妮弗·格斯特（Jennifer Guest）
出版社: 中国人民大学出版社
出品方: 阅想时代
副标题: CBT艺术疗愈完全手册
出版年: 2021-12-17
页数: 656
定价: 141.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787300300023
豆瓣评分
8.9
26人评价
5星61.5%
4星23.1%
3星15.4%
2星0.0%
1星0.0%
评价:
写笔记 写书评 加入购书单
分享到
推荐
内容简介 · · · · · · 本书成功结合了认知行为疗法（CBT）经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因，更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。
此外，本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具，结合CBT技术，通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式，加速治疗进程。独特的艺术疗愈设计可能会给来访者带来灵感和全新的启示，也特别适合陷入思维困境或者在语言表述上有困难的来访者。
作者简介 · · · · · · 珍妮弗·格斯特（Jennifer Guest），英国咨询师和心理治疗师协会认证会员，拥有艺术和设计的荣誉学位，从事临床治疗工作已有 14 年，在英格兰北部地区的多个咨询中心和学校为成年人、夫妻和年轻人提供咨询服务。在咨询工作之外，格斯特还对绘画和涂鸦充满了热情，因此她也把自己对艺术的热爱与治疗工作结合，开发出本书中极具特色的艺术疗愈练习。
适合在咨询师指引下完成 不太适合自己看
分为6个分册，除了第一本和最后一本是泛类，其他每一个分册都指向专门的情绪疗愈，作为指导手册，适合咨询师指导下使用，或者有一定的心理学基础，会对人很有帮助，如果是自己看的话也有效果，但是作用有限。
我的心理入门，挺有用的，解释详细，我做了12页笔记。咱是患者，不是医生，但是咱已走出失能的状态，可以支配自己的人生了。对了，是在校图借的。
好书诶，不过更适合有人指导
好喜欢啊，像秘密花园那样的，可以涂色
情绪彩虹书：CBT艺术疗愈完全手册的主题听起来非常有意思，它结合了认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）和艺术疗愈两个领域。这本手册的目标可能是帮助读者通过艺术表达来探索和管理他们的情绪，并且利用CBT的原则来理解和改变负面思维模式。
为了设计一幅与这个主题相符合的插画，我们可以考虑以下几个元素：
色彩：使用丰富的颜色来象征不同的情绪，比如红色代表愤怒、蓝色代表忧郁、黄色代表快乐等。 象征物：可以包括书籍、调色板、画笔等象征艺术创作的物品，以及可能的心形、大脑等象征情感和思维的符号。 人物：描绘一个人物在进行艺术创作的过程，或者展示一系列人物表情，从困惑或悲伤到平静或愉悦，表示情绪的变化。 文字：适当加入一些简短的文字或引用来增强主题，例如“发现内心的色彩”、“感受每一种情绪”。 路径或旅程：用一条路径或者阶梯来表示一个疗愈过程，从底部的混乱逐渐上升到顶部的和谐。
这幅插画旨在体现《情绪彩虹书：CBT艺术疗愈完全手册》的核心理念，通过以下元素来传达主题：
丰富的颜色象征着不同的情绪状态，从深沉的蓝色到活力四射的黄色，体现了情绪的多样性。 艺术创作的物品如书籍、调色板和画笔等，突显了艺术在疗愈过程中的重要性。 人物或表情的变化展示了个体在经历艺术疗愈过程中情感上的转变，从困惑或悲伤逐渐过渡到平静与愉悦。 简短的文字，例如“发现内心的色彩”，鼓励读者探索自己的情感世界。 路径或阶梯的设计象征着一个成长和疗愈的过程，寓意着通过艺术表达可以达到内心和谐。 整体风格温馨且充满希望，反映了艺术疗愈的力量以及认知行为疗法对个人情绪管理的支持。
