刻意练习-模拟咨询对话的使用说明

在常规的心理咨询培训中，讲到具体的干预技术或者访谈主题的时候，都需要分小组做模拟训练，一般有三人为一组，一人扮演来访者，一人扮演咨询师，一人扮演观察员。然后角色轮换，最后对训练进行总结。在进行临床督导的时候，督导在具体指导干预技术的时候，会让咨询师扮演来访，督导扮演咨询师进行示范教学。咨询师在咨询中所说的每一句话都是干预技术的体现，咨询不是闲聊，不能随意发挥。

在来访与咨询师的对话中，无论是来访者，还是咨询师，其实没有一句话是废话。来访的言语和非言语信息都在表达着来访的自体表征、客体关系表征、防御机制和应对策略，还有移情。咨询师的言语和非言语信息则表达了咨询师的干预技术和反移情线索。咨询师在当下提供的是支持性干预还是治疗性干预，是共情还是面质，都取决于咨询师对来访的理解，以及对治疗进度的控制。因此，咨询现场是一个场域，在这个场域里，咨询师用自己的自我功能来修复来访的自我功能，是两个自我功能的交互。

因此准心理咨询师在正式进入临床之前，需要有足够的模拟训练，包括对咨询设置的理解，对干预技术的理解，对会话主题的理解，对来访者类型与症状的理解，对治疗目标与治疗计划的理解。最好的学习是能够针对逐字稿进行分析和模拟咨询对话的训练。

关于逐字稿分析的说明请参看该功能菜单的使用说明。

刻意练习的模拟咨询对话的使用步骤如下所示：

步骤一：点击【模拟咨询】功能菜单。

步骤二：选择【模拟咨询】的二级菜单，二级菜单如下所示。

刻意练习这个概念最初来自七月底写的一篇文章《心理咨询师的刻意练习》，根据刻意练习的训练思路，结合人工智能大语言模型技术，开发了一个模拟刻意练习的小程序，由AI扮演来访者，用户扮演咨询师，结束会话的时候，AI会对这次会话练习进行评估和改进建议。这是最早版本的模拟咨询对话，也就是目前的【自选案例】模式。

接着，上线了【快速开始】，方便新手用户快速了解模拟咨询对话的训练环境。随后还上线了【时空心旅】模式，从三个角度角度理解心理学和心理咨询的知识，这三个角度分别是：1. 神话人物（孙悟空）；2. 影视人物（《黑客帝国》的尼奥，《肖申克的救赎》的安迪，《百万美元宝贝》的麦琪，《泰坦尼克号》的杰克和罗丝）；3. 历史人物（秦始皇）。

这是刻意练习的第一次迭代。

刻意练习的第二次迭代的内容是增加了【MBTI案例】、【主题案例】和【人格案例】，以及具体流派的100个知识点练习，涵盖了四大咨询流派：1.认知行为（认知行为、理性情绪、接纳承诺）；2.人本存在（人本主义、存在主义、格式塔疗法）；3.心理动力学（交互分析）；4. 家庭治疗。以及短程疗法（焦点解决）和整合疗法。案例练习和流派的知识点练习如下图橙黄色方框的模块所示：

其中，【人格案例】有十四例，主要是学习人格结构和人格功能，从移情和人际关系的角度理解各种人格类型的特点，详细的内容参看《刻意练习——与人格案例进行模拟咨询》这篇文章。

【MBTI案例】是指MBTI 的十六种人格类型，通过将四个对立维度（外向/内向、感觉/直觉、思维/情感、判断/知觉）的不同组合来定义的。

【主题案例】则有85个主题，部分主题列表如下所示：

具体流派的100个知识点练习，这个系列的练习也是案例练习，并且这些案例都是在特定的技术点和主题背景下开展模拟咨询对话，练习的针对性强。

刻意练习的第三次迭代的内容是增加具体流派的临床手册+干预技术的刻意练习：动力学疗法。目前上线的练习内容是动力学疗法，以后还会陆续增加人本存在疗法（EFT）、认知行为疗法（图式，CBT），等。临床手册与刻意练习的配合，这是一个相对系统完整的练习过程，适合朋辈组队相互督促练习，也适合在督导的带领下组团练习。每日一练，循序渐进。

以下紫色方框是第三次迭代的一个模块，红色方框的是第一次迭代的三个模块，其他是第二次迭代的模块。