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Your Life As Art 生命的艺术

人生如画，岁月成诗

将书的标题 "Your Life As Art" 翻译成中文时，可以考虑以下几种翻译方式，以确保符合中文语境与表达习惯：

《生活即艺术》 《人生如画》 《生命的艺术》 《艺述人生》 这些选项都试图捕捉原标题的精髓，即把一个人的生活视为一种艺术形式或创作过程。选择哪一个最终取决于书籍的具体内容以及希望传达给读者的信息和情感。例如，如果书籍强调的是生活的每个细节都可以像艺术品一样被精心雕琢，那么《生活的艺术》可能是一个合适的选择；如果更侧重于个人成长和自我表达，则《艺述人生》可能更为贴切。

Your Life As Art

作者: Robert Fritz 出版社: Robert Fritz Inc 出版年: 2002-12-4 页数: 240 定价: USD 18.95 装帧: Paperback ISBN: 9780972553605

结构性张力，震荡模式，创造想要的生活，理念都很赞

最小阻力之路加强版

创造想要的生活，我们都是艺术家

《最小阻力之路》已经很好了，本书比它更好。《Your Life as Art》深化、细化了结构性张力模型，具体说明了怎么把它应用于人生，怎么消除障碍，怎么拓展生命的各个面向。

我们虽然知道了结构性张力模型，但是人生太宏大、模糊了，我们要怎么下手呢？作者以摄像机镜头作比喻，提出了近景、中景、远景观察法，作为发掘热爱与渴望、观察现实、制定行动计划的基本框架。

动态渴望的远景是模糊的希望与渴望，我们隐约想要些什么，想成为什么，但是不明确；中景是志向和价值观，这是你比较明确的渴求；近景是欲望、本能和冲动。如下图：

我们对现实的认知呢？近景是即时事件和无穷的细节，中景是客观的形状、趋势和模式，而远景是模糊不清的。如下图：

构建结构性张力的最好方式就是组合动态渴望与现实认知的两个中景镜头。它们明确地形成了强烈的对比，产生了强大张力。如下图：

接着借助这个模型，作者一步步指导我们构建了自己的一年计划和五年计划。基本步骤是：

提出明确的目标，改进目标； 准确描绘现实，改进描绘； 提出行动步骤，改进行动步骤。 其中引入了扩展细节的重要方法——伸缩法，即把主要的行动步骤扩展为更细致的行动步骤。如下图：

至此我们学会了怎么构建和运用结构性张力模型。但是我们可能持有某些概念或信念阻碍我们使用这个模型，它们把我们想要的结构性张力模型变成了另一个模型，一个导致振荡、抵消成功的模型。即因为某些概念（例如，成功会有坏事发生）插入了我们的结构，如下图：

导致我们在愿景与概念之间挣扎，如下图：

考察一下我们持有的这些概念。这些概念的近景是恐惧，对负面结果的恐惧；中景是理念，对个人的理念、对社会的理念、关于人类存在的理念；远景是对人类未知的强行解释。如下图：

我们怎么处理这些概念呢？强行控制、改变和洗脑是没有用的，只会加重它们。最好的办法是发现、暴露这些概念，看出它们怎样影响我们的生活，然后把它们从我们的结构中移出去。最终，这些概念依然可以存在，但不再影响我们的生活，不干扰我们创造。

在最后部分，本书拓展了有关创造生活的一些具体内容：

生活中很多事物都是我们的工具，让我们发挥创造性，把工具变得更好。 创造的过程也是学习的过程，让我们在创造生活的过程中继续学习。 我们还要创造健康，从饮食，睡眠到精神。 我们还要打造良好的环境，其中最重要的因素之一就是人，我们要认真挑选。 在创造的时候，我们既处在现在又处在未来。通过创造，我们在此刻接触到了未来。开始创造吧。